З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Пенне с овощным соусом

4 порции

30 минут

Пенне с овощным соусом – это яркое блюдо итальянской кухни, которое объединяет в себе нежную пасту, свежие овощи и ароматные травы. Исторически итальянцы ценят простые, но изысканные сочетания продуктов, и этот рецепт – прекрасный тому пример. Нежный картофель превращается в кремообразную основу, морковь и фасоль добавляют свежести, а фенхель и чеснок – пикантности. Легкое оливковое масло и пармезан создают гармоничный баланс вкусов. Блюдо идеально для теплых семейных ужинов или уютных встреч с друзьями, ведь его мягкий вкус с легкой сладостью овощей подходит как взрослым, так и детям. Пенне с овощным соусом можно подать с бокалом белого вина или свежим салатом, что подчеркнет его естественную легкость и свежесть.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
762.3
ккал
14.3g
грамм
35.9g
грамм
94.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Картофель
1 
шт.
Морковь
2 
шт.
Зеленая стручковая фасоль
80 
г
Фенхель
0.5 
гол.
Красный лук
1 
гол.
Паста пенне
450 
г
Мелко рубленный чеснок
3 
зуб.
Оливковое масло extra virgin
0.8 
ст.
Рубленая петрушка
20 
г
Тертый сыр пармезан
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В средней кастрюле с подсоленной водой отварите в течение 5 минут картофель так, чтобы он начал крошиться. Используя мелкое сито, переложите картофель в большую чашу. Далее продолжайте по-отдельности в течение 5 минут отваривать морковь, фасоль, фенхель и лук. Все овощи перекладывайте в чашу к картофелю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Зеленая стручковая фасоль80 г
    4. Фенхель0.5 головка
    5. Красный лук1 головка
  • 2

    В этой же воде отварите пенне до состояния аль денте, следуя инструкции на упаковке; слейте не всю воду, 1 стакан оставьте для соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста пенне450 г
  • 3

    Тем временем к овощам добавьте чеснок, оливковое масло, петрушку и тщательно перемешайте, пока картофель не превратится в пюре. Добавьте соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок3 зубчика
    2. Оливковое масло extra virgin0.8 стакан
    3. Рубленая петрушка20 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    В чашу к овощам добавьте макароны и хорошую порцию пармезана, тщательно перемешайте, добавляя по 1 столовой ложке воды от макарон, если соус получится слишком густым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан по вкусу
    2. Паста пенне450 г
  • 5

    Разложите по чашам, украсьте дополнительно пармезаном и подавайте на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты