З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Пенне с овощным соусом

4 порции

30 минут

Пенне с овощным соусом – это яркое блюдо итальянской кухни, которое объединяет в себе нежную пасту, свежие овощи и ароматные травы. Исторически итальянцы ценят простые, но изысканные сочетания продуктов, и этот рецепт – прекрасный тому пример. Нежный картофель превращается в кремообразную основу, морковь и фасоль добавляют свежести, а фенхель и чеснок – пикантности. Легкое оливковое масло и пармезан создают гармоничный баланс вкусов. Блюдо идеально для теплых семейных ужинов или уютных встреч с друзьями, ведь его мягкий вкус с легкой сладостью овощей подходит как взрослым, так и детям. Пенне с овощным соусом можно подать с бокалом белого вина или свежим салатом, что подчеркнет его естественную легкость и свежесть.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
762.3
ккал
14.3g
грамм
35.9g
грамм
94.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Картофель
1 
шт.
Морковь
2 
шт.
Зеленая стручковая фасоль
80 
г
Фенхель
0.5 
гол.
Красный лук
1 
гол.
Паста пенне
450 
г
Мелко рубленный чеснок
3 
зуб.
Оливковое масло extra virgin
0.8 
ст.
Рубленая петрушка
20 
г
Тертый сыр пармезан
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В средней кастрюле с подсоленной водой отварите в течение 5 минут картофель так, чтобы он начал крошиться. Используя мелкое сито, переложите картофель в большую чашу. Далее продолжайте по-отдельности в течение 5 минут отваривать морковь, фасоль, фенхель и лук. Все овощи перекладывайте в чашу к картофелю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Зеленая стручковая фасоль80 г
    4. Фенхель0.5 головка
    5. Красный лук1 головка
  • 2

    В этой же воде отварите пенне до состояния аль денте, следуя инструкции на упаковке; слейте не всю воду, 1 стакан оставьте для соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста пенне450 г
  • 3

    Тем временем к овощам добавьте чеснок, оливковое масло, петрушку и тщательно перемешайте, пока картофель не превратится в пюре. Добавьте соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок3 зубчика
    2. Оливковое масло extra virgin0.8 стакан
    3. Рубленая петрушка20 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    В чашу к овощам добавьте макароны и хорошую порцию пармезана, тщательно перемешайте, добавляя по 1 столовой ложке воды от макарон, если соус получится слишком густым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан по вкусу
    2. Паста пенне450 г
  • 5

    Разложите по чашам, украсьте дополнительно пармезаном и подавайте на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты