З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
ШакшукаЕврейская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня

Паста с цветной капустой и шпинатом

1 порция

25 минут

Паста с цветной капустой и шпинатом – это элегантное сочетание итальянской кулинарии и легкости средиземноморской кухни. Цветная капуста, мягкая и нежная, прекрасно дополняет свежий, чуть землистый вкус шпината, а белое вино придает соусу утонченность и глубину. Легкая кислинка лимонной цедры освежает блюдо, делая его еще более ароматным. Такая паста – идеальный вариант для тех, кто ценит баланс между насыщенным вкусом и легкостью. Она отлично подойдет как для уютного семейного ужина, так и для торжественного обеда. Простота приготовления в сочетании с богатством вкусов делает этот рецепт настоящей находкой для любителей итальянской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
985.8
ккал
31.1g
грамм
3.2g
грамм
194.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Паста
250 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Сладкий лук
1 
гол.
Белое сухое вино
0.3 
ст.
Шпинат
1 
пуч.
Цветная капуста
 
по вкусу
Тертая лимонная цедра
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту в подсоленном кипятке, как указано на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста250 г
  • 2

    В кастрюле на оливковом масле обжарить порезанный лук в течение 3-5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Сладкий лук1 головка
  • 3

    Влить вино и готовить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино0.3 стакан
  • 4

    Добавить шпинат и измельченную цветную капусту, готовить еще 8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат1 пучок
    2. Цветная капуста по вкусу
  • 5

    Добавить цедру, пасту и перемешать — нужно чтобы соус покрыл пасту равномерно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая лимонная цедра по вкусу
    2. Паста250 г
  • 6

    Подавать, сбрызнув маслом

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты