З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Паста с лососем и песто из цукини

4 порции

30 минут

Паста с лососем и песто из цукини — это утонченное блюдо, сочетающее свежесть овощей с насыщенным вкусом морской рыбы. Песто из цукини — это современный кулинарный штрих, придающий пасте легкость и нежность, а кедровые орехи и пармезан добавляют глубину вкуса. Лосось готовится деликатно: часть кусочков нежно поджаривается, а несколько остаются слегка прожаренными, как тунец, придавая блюду ресторанную элегантность. Европейские корни рецепта сочетают традиции итальянской кухни с нотками креативности. Это блюдо подходит как для романтического ужина, так и для уютного семейного вечера. Подается с кусочком лимона, который подчеркивает свежесть лосося и гармонирует с ароматом базилика. Паста с лососем и песто из цукини — это искусное сочетание простоты и изысканности, которое пленяет с первого вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
514.6
ккал
29.8g
грамм
46.9g
грамм
11.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тертый сыр пармезан
100 
г
Кедровые орехи
70 
г
Оливковое масло
70 
мл
Чеснок
0.5 
зуб.
Молодые цукини
2 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Зеленый базилик
1 
пуч.
Семга
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Начнем с песто. Натрем на терке цукини, посыпем солью и дадим стечь лишней воде (скажу даже «отожмем»).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини2 штуки
    2. Морская соль по вкусу
  • 2

    В блендер положим пармезан, орешки, листья базелика (БЕЗ стебельков), оливковое масло ( я лью всегда на глаз), ползубчика чеснока (не больше!), натертые цукини. Взобьем. Но не до состояния мусса, а до состояния песто, каким вы хотите его видеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан100 г
    2. Кедровые орехи70 г
    3. Зеленый базилик1 пучок
    4. Оливковое масло70 мл
    5. Чеснок0.5 зубчик
    6. Молодые цукини2 штуки
  • 3

    Отдельно поставим кипятить воду и варим пасту (любую, душе угодную!). Воду надо предварительно подсолить и налить масло (на всякий случай).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Оливковое масло70 мл
  • 4

    На сковороде разогреваем немного оливкового масла, можно кинуть раздавленный в кожуре зубчик чеснока (он даст аромат, но не вкус). Нарезать слайсами (т.е. не слишком толстыми брусочками) рыбу, поджарить слегка так, чтобы она таяла во рту. Несколько кусочков оставить и обжарить, как тунец, чтобы только схватилась снаружи. Можно выдавить немного лимона. Я всегда готовлю по-разному.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло70 мл
    2. Чеснок0.5 зубчик
    3. Семга300 г
    4. Морская соль по вкусу
  • 5

    В сваренную пасту выливаем песто и рыбу (без тех, которые были прожарены, как тунец — это для украшения).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга300 г
  • 6

    Подаем с кусочком лимона. Наверх выкладываем «недожаренную» рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Семга300 г

Похожие рецепты