З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
ШакшукаЕврейская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня

Осенняя паста с овощами

2 порции

20 минут

Осенняя паста с овощами — это легкое и уютное блюдо, пропитанное ароматами золотой осени. Корни этого рецепта уходят в Европу, где паста сочетается со свежими сезонными овощами, создавая гармонию вкуса и текстуры. Кабачки, морковь и лук придают нежную сладость, а помидоры добавляют легкую кислинку. Спиральки фузилли идеально удерживают соус и вкусовые нотки. Блюдо украшает зелень и кунжут, придавая легкую ореховую нотку. Оно прекрасно подходит как для будничных обедов, так и для уютных домашних ужинов. Осенняя паста — это нежное сочетание натуральных ингредиентов, пробуждающее тепло и домашний комфорт с каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
96.6
ккал
3g
грамм
0.7g
грамм
20.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кабачки
1 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Кунжут
 
щеп.
Цветная паста фузилли
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На раскаленную сковороду с маслом кидаем порезанные соломкой кабачок, лук, тертую морковь и обжариваем до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Морковь1 штука
  • 2

    В это время варим спиральки до полуготовности.

  • 3

    Когда овощи почти готовы, добавляем помидоры кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 4

    Солим, перчим по вкусу. Часто мешать не надо, чтобы овощи не развалились.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи по вкусу
  • 5

    В конце добавляем сваренные спиральки и зелень, выключаем огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная паста фузилли по вкусу
    2. Зелень по вкусу
  • 6

    Выкладываем на тарелку, посыпав зеленью и кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
    2. Кунжут щепотка

Похожие рецепты