З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Спагетти с овощами и соевым соусом

2 порции

20 минут

Спагетти с овощами и соевым соусом — это лёгкое и ароматное блюдо, вдохновлённое итальянской кухней, но с восточными нотками. Классическое сочетание пасты с овощами превращается в гастрономическое наслаждение благодаря пикантности соевого соуса. Грибы придают блюду насыщенный, землистый вкус, а болгарский перец добавляет сочность и лёгкую сладость. Чеснок и лук усиливают аромат, создавая насыщенный вкус. Это универсальное блюдо подходит для повседневного ужина, ведь оно быстро готовится и не требует сложных ингредиентов. Идеальный вариант для любителей здоровой пищи, ведь сочетание свежих овощей и спагетти делает его лёгким, но питательным. Подавать можно как самостоятельное блюдо или дополнить его тёртым сыром, придавая насыщенность. А свежая зелень — финальный штрих, который делает вкус ещё более выразительным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
586.4
ккал
22.9g
грамм
2.4g
грамм
116.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Спагетти
300 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Шампиньоны
6 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Лук
1 
г
Соевый соус
50 
мл
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем спагетти в подсоленной воде до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти300 г
  • 2

    Нарезаем ломтиками шампиньоны и болгарский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны6 штук
    2. Сладкий перец1 штука
  • 3

    Мелко шинкуем чеснок и лук и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Лук1 г
  • 4

    Добавляем ломтики шампиньонов, перца и обжариваем их с луком и чесноком в течение 3–4 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны6 штук
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Лук1 г
    4. Чеснок2 зубчика
  • 5

    Когда грибы с перцем станут мягкими, добавляем соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус50 мл
  • 6

    Выкладываем спагетти на тарелку и перемешиваем с овощами. Сверху посыпаем мелко нашинкованной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти300 г
    2. Шампиньоны6 штук
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Зелень по вкусу

Похожие рецепты