З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Спагетти с цукини по-нерански

4 порции

30 минут

Спагетти с цукини по-нерански — это легкое, но удивительно насыщенное блюдо итальянской кухни. Истоки его уходят в солнечный регион Кампания, где свежие овощи и ароматные травы составляют основу гастрономии. В этом рецепте нежные ломтики цукини, слегка обжаренные до золотистого цвета, соединяются с тонкими спагетти, создавая идеальный баланс текстур. Базилик добавляет свежий, травянистый акцент, а пармезан придает сливочную глубину вкуса. Главное в этом блюде — правильное смешивание ингредиентов и постепенное добавление воды от варки пасты, чтобы добиться бархатистой консистенции соуса. Эти спагетти — прекрасный выбор для легкого ужина в теплый летний вечер или уютного обеда, сопровождаемого бокалом белого вина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
500.3
ккал
27.5g
грамм
15.3g
грамм
62.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Растительное масло
500 
мл
Цукини
600 
г
Базилик
75 
г
Оливковое масло
30 
мл
Спагетти
320 
г
Сыр пармезан
200 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Цукини нарезать тонкими полукольцами. Если цукини маленькие, размером с огурец, нарезать их тонкими колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини600 г
  • 3

    Мелко нарезать базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик75 г
  • 4

    Разогреть растительное масло в большом сотейнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло500 мл
  • 5

    Обжарить цукини в масле до золотистого цвета и переложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини600 г
    2. Растительное масло500 мл
  • 6

    Посыпать цукини солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 7

    Спагетти отварить в соответствии с инструкцией, затем слить воду, оставив 2 стакана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти320 г
  • 8

    Выложить спагетти в большую сковородку или кастрюлю, добавить оливковое масло цукини и базилик и поставить на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Цукини600 г
    3. Базилик75 г
  • 9

    Постепенно влить воду от варки пасты, постоянно помешивая, чтобы добиться кремовой текстуры соуса. Вода может понадобиться не вся.

  • 10

    Постепенно вмешать тертый пармезан, также стараясь добиться кремовой консистенции, если нужно, добавить еще воды от варки пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан200 г
  • 11

    Подавать спагетти с цукини незамедлительно, при желании посыпав пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан200 г

Похожие рецепты