З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Вегетарианская паста «Кокосово-морковная»

2 порции

25 минут

Вегетарианская паста «Кокосово-морковная» — это необычное сочетание итальянской кулинарной традиции с экзотическими нотками. Легкая, ароматная и нежная, она объединяет сладость моркови, насыщенность кокосового молока и свежесть черри, создавая гармоничный вкус. Эта паста — идеальный выбор для любителей растительной кухни, ведь она не только питательна, но и полезна. Ее можно подать как самостоятельное блюдо или как часть легкого обеда. Кокосовое молоко придаёт нежную кремовость, а кунжут и петрушка добавляют тонкие, приятные оттенки. Вдохновленный традиционной пастой, этот рецепт предлагает совершенно новый гастрономический опыт, идеально подходящий для тех, кто ищет что-то оригинальное и вкусное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.3
ккал
7.7g
грамм
3.7g
грамм
56.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Спагетти из твердых сортов пшеницы
110 
г
Кокосовое молоко
2 
ст.л.
Морковь
100 
г
Репчатый лук
80 
г
Помидоры черри
5 
шт.
Подсолнечное масло
 
по вкусу
Соль
0.5 
ч.л.
Сахар
2 
ч.л.
Сыр
 
по вкусу
Кунжут
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить кипятиться хорошо подсоленную воду для спагетти и разогреть сковороду с маслом. Когда вода в кастрюле закипит, отправить туда спагетти до готовности. После приготовления промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти из твердых сортов пшеницы110 г
    2. Подсолнечное масло по вкусу
  • 2

    Тем временем нарезать луковицу на мелкие кусочки и высыпать на сковороду, разогретую на минимальном огне. Тушить 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук80 г
  • 3

    Почистить и натереть на мелкой терке морковь, отправить на сковороду, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
  • 4

    Добавить соль, сахар, готовить на небольшом огне 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль0.5 чайная ложка
    2. Сахар2 чайные ложки
  • 5

    Нарезать помидоры на половинки или четвертинки, отправить на сковороду, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри5 штука
  • 6

    Добавить кокосовое молоко, перемешать, опять сделать огонь минимальным; готовить 7 минут, чтобы кокосовое молоко не выкипело полностью, но образовало с овощами подобие соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко2 столовые ложки
  • 7

    Выложить спагетти на любимую тарелку, добавить половину получившийся зажарки, посыпать мелко потертым сыром, петрушкой и кунжутом, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр по вкусу
    2. Кунжут по вкусу
    3. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты