З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня

Вегетарианская паста «Кокосово-морковная»

2 порции

25 минут

Вегетарианская паста «Кокосово-морковная» — это необычное сочетание итальянской кулинарной традиции с экзотическими нотками. Легкая, ароматная и нежная, она объединяет сладость моркови, насыщенность кокосового молока и свежесть черри, создавая гармоничный вкус. Эта паста — идеальный выбор для любителей растительной кухни, ведь она не только питательна, но и полезна. Ее можно подать как самостоятельное блюдо или как часть легкого обеда. Кокосовое молоко придаёт нежную кремовость, а кунжут и петрушка добавляют тонкие, приятные оттенки. Вдохновленный традиционной пастой, этот рецепт предлагает совершенно новый гастрономический опыт, идеально подходящий для тех, кто ищет что-то оригинальное и вкусное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.3
ккал
7.7g
грамм
3.7g
грамм
56.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Спагетти из твердых сортов пшеницы
110 
г
Кокосовое молоко
2 
ст.л.
Морковь
100 
г
Репчатый лук
80 
г
Помидоры черри
5 
шт.
Подсолнечное масло
 
по вкусу
Соль
0.5 
ч.л.
Сахар
2 
ч.л.
Сыр
 
по вкусу
Кунжут
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить кипятиться хорошо подсоленную воду для спагетти и разогреть сковороду с маслом. Когда вода в кастрюле закипит, отправить туда спагетти до готовности. После приготовления промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти из твердых сортов пшеницы110 г
    2. Подсолнечное масло по вкусу
  • 2

    Тем временем нарезать луковицу на мелкие кусочки и высыпать на сковороду, разогретую на минимальном огне. Тушить 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук80 г
  • 3

    Почистить и натереть на мелкой терке морковь, отправить на сковороду, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
  • 4

    Добавить соль, сахар, готовить на небольшом огне 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль0.5 чайная ложка
    2. Сахар2 чайные ложки
  • 5

    Нарезать помидоры на половинки или четвертинки, отправить на сковороду, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри5 штука
  • 6

    Добавить кокосовое молоко, перемешать, опять сделать огонь минимальным; готовить 7 минут, чтобы кокосовое молоко не выкипело полностью, но образовало с овощами подобие соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко2 столовые ложки
  • 7

    Выложить спагетти на любимую тарелку, добавить половину получившийся зажарки, посыпать мелко потертым сыром, петрушкой и кунжутом, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр по вкусу
    2. Кунжут по вкусу
    3. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты