З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Лазанья с тыквой и куриной грудкой

4 порции

60 минут

Лазанья с тыквой и куриной грудкой – это изысканное сочетание нежного вкуса курицы и сладковатой, бархатистой текстуры тыквы, приправленных ароматными травами. Этот рецепт – великолепное переосмысление классической лазаньи, где традиционные мясные компоненты заменяются более легкими и изящными ингредиентами. Бешамель с мускатным орехом добавляет мягкость и глубину вкуса, а расплавленный сыр превращает блюдо в настоящий кулинарный шедевр. Лазанья идеально подходит для уютных домашних ужинов, когда хочется порадовать себя чем-то согревающим и ароматным. Этот вариант блюда гармонично сочетает легкость и насыщенность, делая его прекрасным выбором как для повседневного питания, так и для особых случаев.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
434.9
ккал
25.1g
грамм
26.9g
грамм
26.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
400 
г
Куриная грудка
200 
г
Готовые сухие листы лазаньи
8 
шт.
Сыр
120 
г
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
30 
мл
Свежий розмарин
1 
вет.
Свежий тимьян
2 
вет.
Молоко
300 
мл
Пшеничная мука
30 
г
Сливочное масло
30 
г
Мускатный орех
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок нарезать ножом вместе с ароматными травами и отправить на сковороду к разогретому маслу. Как пойдет аромат, бросить туда же тыкву и куриную грудку, все мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Свежий розмарин1 веточка
    3. Свежий тимьян2 веточки
    4. Оливковое масло30 мл
    5. Тыква400 г
    6. Куриная грудка200 г
  • 2

    Когда тыква с курицей чуть обжарятся и пропитаются ароматом чеснока и трав, посолить, добавить половник чуть теплой воды и закрыть крышкой. Отлично пойдет также нежный овощной бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    Пока тыква тушится, приготовить бешамель. Масло растопить в кастрюле на медленном огне, добавить муку и перемешать. Затем влить теплое молоко и, меланхолично помешивая, наблюдать за загустением и контролировать дно кастрюли. Когда бешамель будет готов, потереть мускатный орех, ну или посыпать из пакетика щепотку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло30 г
    2. Пшеничная мука30 г
    3. Молоко300 мл
    4. Мускатный орех по вкусу
  • 4

    Собрать лазанью. Бешамель на дно, два листа лазаньи ( должны закрыть почти все дно, это важно), затем начинку из тыквы и курицы, сыр натереть или кусочками сверху, чуть бешамеля и повторить. Всего 4 слоя. Закрыть фольгой, в духовку на 180 градусов — на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Готовые сухие листы лазаньи8 штук
    2. Сыр120 г

Похожие рецепты