З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Паста с пак-чой и цукини

4 порции

60 минут

Паста с пак-чой и цукини — это утонченное сочетание итальянской традиции и свежих овощей, подаренное кухней Средиземноморья. Легкий привкус белого вина придает соусу изумительную глубину, а базилик завершает ароматную симфонию. Пак-чой — неожиданный герой этого блюда, его нежная текстура прекрасно сочетается с хрустящими цукини и сладкими черри. Оливковое масло придает мягкость, а кедровые орехи добавляют утонченное послевкусие. Это блюдо не только радует вкус, но и подходит для легкого ужина или обеда, наполняя организм питательными веществами без ощущения тяжести. Простота приготовления делает пасту доступной для любого гурмана, желающего прикоснуться к искусству итальянской гастрономии. Готовьте с любовью, наслаждайтесь гармонией вкусов и погружайтесь в кулинарное путешествие!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
303.4
ккал
6.4g
грамм
15.9g
грамм
32.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Спагетти из твердых сортов пшеницы
150 
г
Салат пак-чой
50 
г
Цукини
1 
шт.
Белое сухое вино
30 
мл
Лук-шалот
20 
г
Чеснок
1 
зуб.
Помидоры черри
50 
г
Овощной бульон
80 
мл
Оливковое масло
50 
мл
Кедровые орехи
20 
г
Базилик
1 
вет.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти из твердых сортов пшеницы150 г
  • 2

    Слегка обжарить на масле измельченные лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот20 г
    2. Чеснок1 зубчик
  • 3

    Влить вино, готовить, помешивая, пока жидкость не выпарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино30 мл
  • 4

    Добавить нарезанные пак-чой, цукини и помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой50 г
    2. Цукини1 штука
    3. Помидоры черри50 г
  • 5

    Через пару минут выложить в сковороду спагетти, влить бульон или воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти из твердых сортов пшеницы150 г
    2. Овощной бульон80 мл
  • 6

    Посолить по вкусу, добавить базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Базилик1 веточка
  • 7

    Перед подачей посыпать орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи20 г

Похожие рецепты