З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Сочные спагетти с цукини и помидорами

4 порции

20 минут

Сочные спагетти с цукини и помидорами — это квинтэссенция летнего итальянского вкуса. Истоки этого простого, но изысканного блюда лежат в традициях средиземноморской кухни, где свежие овощи и ароматные специи играют главную роль. Легкая сладость помидоров гармонично сочетается с нежностью цукини, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Оливковое масло придает мягкость, а чеснок — легкую пикантность. Приправы, такие как сушеный базилик и паприка, обогащают блюдо нюансами. Эти спагетти идеально подходят как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья, даря ощущение уюта и радости. Готовятся они быстро, а их свежий, сочный вкус делает их отличным выбором для теплых летних вечеров.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
387.4
ккал
12.6g
грамм
1.5g
грамм
80.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
1 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Спагетти
400 
г
Чеснок
4 
зуб.
Оливковое масло
 
по вкусу
TABASCO®
 
по вкусу
Соевый соус
 
по вкусу
Сушеный базилик
 
по вкусу
Молотая паприка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Черный перец с лимонной цедрой
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Ставим сразу воду под пасту и разогреваться сковородку.

  • 2

    Измельчаем чеснок, прогреваем на оливковом масле

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 3

    Цукини и помидоры режем кубиком 1х1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Помидоры4 штуки
  • 4

    Сначала обжариваем цукини до мягкости, затем добавляем помидоры. Приправляем специями и соусами по вкусу, всё перемешиваем и оставляем на среднем огне, пока паста не сварится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Помидоры4 штуки
    3. TABASCO® по вкусу
    4. Соевый соус по вкусу
    5. Сушеный базилик по вкусу
    6. Молотая паприка по вкусу
    7. Соль по вкусу
    8. Черный перец с лимонной цедрой по вкусу
  • 5

    Пасту варим в подсоленной воде. Далее кладём спагетти в сковородку с соусом, перемешиваем, не снимая с огня. Готово!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти400 г
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты