З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня

Цыпленок терияки с мини картофелем

4 порции

75 минут

Цыпленок терияки с мини картофелем – это кулинарное произведение, в котором сочетаются нежность птицы и насыщенные восточные ароматы. Терияки – соус японской кухни, придающий блюду сладковато-соленую глазурь, которая делает цыпленка сочным и насыщенным. Обжаренный мини-картофель дополняет блюдо своей мягкостью и слегка хрустящей корочкой, а свежие овощи и зелень добавляют сочности и легкости. Терияки придает характерную карамелизированную корочку, которая великолепно сочетается с ореховым вкусом кунжута. Это блюдо не только гастрономическое удовольствие, но и универсальное угощение – оно отлично подойдет как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола. А его гармония вкусов погружает в мир восточной кухни с нотами авторской интерпретации.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
304
ккал
24.7g
грамм
20.6g
грамм
5.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цыпленок
500 
г
Отварной картофель
50 
г
Помидоры черри
50 
г
Сладкий красный лук
10 
г
Салат корн
5 
г
Соус терияки
40 
г
Укроп
2 
г
Лук-порей
20 
г
Кунжут
3 
г
Соль
2 
г
Молотый душистый перец
3 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Филе цыпленка половинку посолить, поперчить и обжарить до золотистого цвета на растительном масле. Кожу смазать половиной соуса теремки и запечь в духовке 7-8 мин., при температуре 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыпленок500 г
    2. Соль2 г
    3. Молотый душистый перец3 г
    4. Соус терияки40 г
  • 2

    На сковороде отдельно обжарить картофель, нарезанный дольками до золотистого цвета, добавить красный лук и лук порей, нарезанные кольцами. В конце добавить помидоры чери, разрезанные на 4 части. Немного обжарить, добавить рубленный укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель50 г
    2. Сладкий красный лук10 г
    3. Лук-порей20 г
    4. Помидоры черри50 г
    5. Укроп2 г
  • 3

    На одну сторону тарелки выложить гарнир, на другую цыпленка, полить его оставшимся соусом терияки. Посыпать кунжутом и украсить корном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки40 г
    2. Кунжут3 г
    3. Салат корн5 г

Похожие рецепты