З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня

Красная фасоль в томатном соусе

6 порций

60 минут

Красная фасоль в томатном соусе — это душевное блюдо мексиканской кухни, восходящее к традициям простых, но насыщенных ароматами семейных ужинов. Сытная и питательная, она обладает мягкой, бархатистой текстурой, прекрасно дополняемой кисло-сладкой терпкостью томатов и пряными нотами кумина, кориандра и орегано. Этот рецепт не только согревает своим вкусом, но и легко адаптируется: он может служить самостоятельным блюдом, гарниром или начинкой для буррито и тако. Легкость приготовления и доступность ингредиентов делают фасоль в томатном соусе отличным выбором для любого случая, будь то уютный домашний ужин или пикантное дополнение к большому застолью. А аромат свежей кинзы придаёт финальный штрих, наполняя блюдо яркостью и свежестью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.4
ккал
4.6g
грамм
7g
грамм
14.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Сухая красная фасоль
200 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
4 
зуб.
Кумин (зира)
 
щеп.
Молотый кориандр
 
щеп.
Сушеный орегано
 
щеп.
Помидоры пелати
1 
бан.
Томатная паста
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Рубленая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль промыть, залить холодной водой и оставить на 8-10 часов. Затем сменить воду и отварить в ней фасоль до готовности (коло 45-50 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухая красная фасоль200 г
  • 2

    В глубокой сковороде разогреть оливковое масло. Лук и чеснок мелко порубить. Положить в масло кумин, кориандр и орегано, а через минуту - лук и чеснок. Пассеровать 3-4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок4 зубчика
    4. Кумин (зира) щепотка
    5. Молотый кориандр щепотка
    6. Сушеный орегано щепотка
  • 3

    Помидоры пелати измельчить в блендере до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры пелати1 банка
  • 4

    Выложить помидоры и томатную пасту в сковороду с луком, чесноком и специями. Довести до кипения, посолить по вкусу и добавить в отваренную фасоль. Тушить 7-10 минут. В самом конце добавить кинзу и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста2 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Сухая красная фасоль200 г
    4. Рубленая кинза (кориандр)1 пучок

Похожие рецепты