З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Свинина с овощным салатом

4 порции

35 минут

Свинина с овощным салатом — это гармония вкусов и текстур, объединяющая сочное жареное мясо с хрустящей свежестью овощей. Этот рецепт, вдохновленный русской кухней, сочетает простоту приготовления с богатством вкусов. Нежные шницели из свиного филе, приправленные лимонным соком и черным перцем, раскрывают свои соки при обжарке, создавая аппетитную золотистую корочку. В качестве легкого и освежающего сопровождения выступает салат из хрустящего айсберга, сладковатого зеленого горошка, сочных помидоров черри, ароматного редиса и огурцов. Заправка на основе специй и растительного масла добавляет блюду мягкости и пикантности. Такой салат отлично дополняет мясо, создавая полноценный и сбалансированный обед, который подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
321.7
ккал
19.1g
грамм
23.9g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свиное филе
320 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимонный сок
1 
ст.л.
Стручковый зеленый горошек
150 
г
Салат айсберг
0.5 
гол.
Редис
1 
пуч.
Огурцы
0.5 
шт.
Помидоры черри
150 
г
Растительное масло
4 
ст.л.
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо (4 шницеля примерно по 80 г) вымыть, обсушить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и оставить на 15 мин. Стручки гороха бланшировать в подсоленной воде 2-3 мин и откинуть на дуршлаг. Салат нарезать. Редис и огурец нарезать кружками. Помидоры разрезать пополам. Ингредиенты салата смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиное филе320 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Стручковый зеленый горошек150 г
    5. Салат айсберг0.5 головка
    6. Редис1 пучок
    7. Огурцы0.5 штука
    8. Помидоры черри150 г
  • 2

    В сковороде разогреть 1 стол. ложку растительного масла и обжарить мясо по 2-3 мин с каждой стороны. Посолить. Для заправки приправу смешать с 3 стол. ложками воды и оставшимся растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
    2. Свиное филе320 г
    3. Специи по вкусу
  • 3

    Шницели выложить на салат и блюдо полить получившейся заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг0.5 головка
    2. Редис1 пучок
    3. Огурцы0.5 штука
    4. Помидоры черри150 г
    5. Растительное масло4 столовые ложки
    6. Специи по вкусу

Похожие рецепты