З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Гречка с курицей по-купечески

4 порции

40 минут

Гречка с курицей по-купечески – это уютное, сытное блюдо русской кухни, отражающее традиции простых, но вкусных трапез. Оно сочетает питательную гречневую крупу с сочным куриным филе, пропитанным ароматами чеснока, лука и томатов. Говорят, что купцы любили простую, но питательную пищу, поэтому это блюдо получило такое название. Его вкус богатый, насыщенный, с легкими пряными нотками базилика и перца. Гречка, впитавшая мясной сок и томатный соус, приобретает мягкость и глубину вкуса. Подается горячей, украшенной свежей зеленью, и идеально сочетается с домашними соленьями или сметаной. Это не просто еда, а вкусная дань традициям – сытная, душевная и согревающая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
630.1
ккал
41g
грамм
19.3g
грамм
76.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая крупа
400 
г
Куриное филе
500 
г
Морковь
1 
шт.
Лук
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Томатная паста
5 
ст.л.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сушеный базилик
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На разогретую сковороду с маслом выложите нарезанное кубиками куриное филе, приправьте перцем и базиликом по вкусу. Обжаривайте примерно 5-7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе500 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Сушеный базилик по вкусу
  • 2

    За это время нарежьте лук полукольцами. Добавьте его к филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 3

    Морковь натрите на мелкой терке. Положите на сковороду. Всё вместе обжаривайте 5 минут, чтобы не пересушить мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Разведите томатную пасту в четырех стаканах теплой воды, добавьте соль и вылейте к мясу с овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста5 столовая ложка
    2. Соль по вкусу
  • 5

    Гречку переберите, промойте и высыпьте на сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа400 г
  • 6

    Выдавите или мелко нарежьте чеснок и добавьте его к остальным ингредиентам. Можно использовать сушеный.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Закройте сковороду крышкой и оставьте тушиться минут на 20 минут, пока избыток воды не впитается в гречку.

  • 8

    Гречка с курицей готова! Можно подавать к столу, украсив мелко порезанным укропом или петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты