З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня

Зеленое картофельное рагу

4 порции

30 минут

Зеленое картофельное рагу — это изысканное блюдо французской кухни, которое сочетает в себе легкость овощей и насыщенный вкус зелени. Этот рецепт напоминает традиционные французские деревенские рагу, где свежие ингредиенты играют ключевую роль. Нежная капуста брокколи придает блюду легкость, а картофель делает его сытным. Болгарский перец добавляет сладковатую ноту, а зелень — укроп, кинза и зеленый лук — придают ароматную свежесть. Консервированный горошек вносит мягкость и нежность в текстуру рагу. Это блюдо идеально подходит для легкого, но питательного ужина. Оно особенно приятно в прохладные дни, когда хочется согреться теплом уютной домашней кухни. Подается горячим, украшенным свежей зеленью, дополняя атмосферу гастрономического удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
83.4
ккал
4.3g
грамм
0.5g
грамм
18g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста брокколи
200 
г
Картофель
200 
г
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Зеленый лук
0.5 
пуч.
Рубленая кинза (кориандр)
2 
ст.л.
Измельченный укроп
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Консервированный зеленый горошек
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Срезать соцветия у брокколи и поделить на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи200 г
  • 2

    Нарезать картофель, болгарский перец, зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель200 г
    2. Зеленый сладкий перец1 штука
    3. Зеленый лук0.5 пучок
  • 3

    Отправить в сотейник картофель, болгарский перец, брокколи, консервированный горошек, залить водой, поставить на нагрев и немного отварить. Добавить зеленый лук, петрушку и укроп. Посолить и поперчить по вкусу. Отварить до готовности овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель200 г
    2. Зеленый сладкий перец1 штука
    3. Капуста брокколи200 г
    4. Консервированный зеленый горошек100 г
    5. Зеленый лук0.5 пучок
    6. Рубленая кинза (кориандр)2 столовые ложки
    7. Измельченный укроп2 столовые ложки
    8. Соль по вкусу
    9. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Украсить зеленью и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр)2 столовые ложки
    2. Измельченный укроп2 столовые ложки

Похожие рецепты