З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Ерш по-японски

4 порции

60 минут

Ерш по-японски — это изысканное блюдо, сочетающее в себе свежесть речной рыбы и утонченность японской кухни. Истоки его можно найти в традициях японских рыбных запеканок, где используется нежное рыбное филе, тонко оттененное цитрусовыми нотками. Филе ерша маринуется с лимоном и специями, приобретая легкую кислинку и насыщенность вкуса. Запеченная рыба с мандариновыми дольками, ароматной зеленью петрушки и сливочным сыром грюйер создает уникальный баланс сладости и солености. Кремовая текстура сметаны соединяет все компоненты, делая блюдо восхитительно сочным. Идеально сочетается с рисом, подчеркивая японский стиль подачи. Блюдо не только радует вкус, но и дарит эстетическое удовольствие благодаря яркому сочетанию цветов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1622.3
ккал
270.3g
грамм
56.6g
грамм
7.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Ерш
3 
шт.
Лимон
1 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
75 
г
Сметана
5 
ст.л.
Корень петрушки
1 
шт.
Мандарины
2 
шт.
Сыр грюйер
80 
г
Петрушка
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Ершей разделать на филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ерш3 штуки
  • 2

    Филе промывают, солят, перчат, сбрызгивают свежевыжатым лимонным соком и ставят в прохладное место на 30-40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Морская соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Корень петрушки натирают на мелкой терке и обжаривают вместе с измельченной зеленью петрушки в растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень петрушки1 штука
    2. Петрушка1 пучок
    3. Сливочное масло75 г
  • 4

    Затем сверху кладут рыбное филе, мандариновые дольки, поливают сметаной, посыпают тертым сыром и запекают в духовке 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ерш3 штуки
    2. Мандарины2 штуки
    3. Сметана5 столовая ложка
    4. Сыр грюйер80 г
  • 5

    Готовое блюдо украшают веточками укропа и подают с рисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок

Похожие рецепты