З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Летние овощи гриль

10 порций

30 минут

Летние овощи гриль – это воплощение летнего солнца и свежести на тарелке. Это блюдо, родом из европейской кухни, популярно благодаря своей легкости и насыщенному вкусу. Обжаренные баклажаны, кабачки и сладкий красный перец обретают глубокий аромат на гриле, а красный лук добавляет легкую пикантность. Оливковое масло и красный винный уксус придают овощам бархатистую текстуру и изысканную кислинку, а петрушка и чеснок завершают симфонию вкусов свежими нотками. Это универсальное блюдо можно подавать как гарнир, самостоятельную закуску или дополнение к мясным и рыбным блюдам. Оно идеально подходит для летних пикников, легких обедов или праздничных ужинов, а его насыщенный вкус раскроется еще ярче после нескольких часов настаивания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
174.1
ккал
3.3g
грамм
10.3g
грамм
17g
грамм
Ингредиенты
10порций
Свежий красный перец
4 
шт.
Баклажаны
3 
шт.
Кабачки
3 
шт.
Красный лук
4 
гол.
Рубленая петрушка
60 
г
Чеснок
2 
зуб.
Красный винный уксус
5 
ст.л.
Оливковое масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте в большой миске приправы и все ингредиенты для заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус5 столовая ложка
    2. Оливковое масло100 мл
  • 2

    Нагрейте сковороду гриль. Обжарьте перец со всех сторон. Положите в миску и накройте тарелкой, пока не охладится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец4 штуки
  • 3

    Обжарьте остальные овощи с каждой стороны, пока они не станут мягкими. Как будут готовы, выложите сразу в заправку, разделив лук на кольца. Очистите перец от кожи и нарежьте на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Кабачки3 штуки
    3. Красный лук4 головки
    4. Свежий красный перец4 штуки
  • 4

    Смешайте с остальными овощами, затем процедите сок. Все оставьте остывать, затем посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка60 г
    2. Чеснок2 зубчика
  • 5

    Блюдо может храниться в холодильнике в течение 2 дней, но достать его нужно за несколько часов до подачи на стол. Затем добавьте измельченные петрушку и чеснок.

Похожие рецепты