З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог с мясом фыдджынОсетинская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Маринованная дорада на гриле

2 порции

100 минут

Маринованная дорада на гриле — это истинное наслаждение средиземноморской кухни. Благодаря маринаду, в котором сочетаются пикантность чили, теплые нотки имбиря и пряность тмина с кориандром, рыба приобретает насыщенный вкус с легкой остротой и свежестью. Готовка на гриле придает дораде аппетитную золотистую корочку и сохраняет ее нежное, сочное мясо. Этот рецепт идеально подходит для летнего ужина на открытом воздухе, сочетается с овощами, свежими травами и легкими соусами. Простота приготовления делает его доступным как для начинающих, так и для опытных кулинаров, а богатый аромат и элегантная подача способны украсить любой стол. Блюдо можно дополнить белым вином, подчеркнув его утонченное послевкусие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
520.4
ккал
73.7g
грамм
22.1g
грамм
9.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Дорада
2 
шт.
Красный перец чили
1 
шт.
Имбирь
1 
шт.
Тмин
1 
ч.л.
Молотый кориандр
1 
ч.л.
Растительное масло
2 
ч.л.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу вымыть и просушить.

  • 2

    Перец чили, удалив семена, мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили1 штука
  • 3

    Имбирь почистить и натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь1 штука
  • 4

    Приготовить маринад: смешать имбирь с чили, растительным маслом, тмином, кориандром и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь1 штука
    2. Красный перец чили1 штука
    3. Растительное масло2 чайные ложки
    4. Тмин1 чайная ложка
    5. Молотый кориандр1 чайная ложка
    6. Морская соль щепотка
  • 5

    Сделать на каждой стороне рыбы несколько глубоких надрезов, смазать ее маринадом, положить в пластиковый контейнер с крышкой и отправить на час в холодильник (можно оставить на ночь).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада2 штуки
  • 6

    На хорошо разогретой сковороде гриль жарить рыбу по 5–8 минут на каждой стороне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада2 штуки

Похожие рецепты