З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Капустная запеканка

3 порции

35 минут

Капустная запеканка — это уютное и простое блюдо русской кухни, которое сочетает нежность тушеной капусты с ароматными специями и мягкой сырной корочкой. Его корни уходят в традиционные деревенские рецепты, когда хозяйки старались сделать полезные и сытные блюда из доступных ингредиентов. Запеканка получается воздушной благодаря яйцам, а чеснок и специи придают ей пикантность. Сыр, особенно чеддер, добавляет насыщенности и аппетитного аромата. Это универсальное блюдо можно подать как гарнир или основное блюдо, дополнив мясом или курицей. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают капустную запеканку идеальным выбором для семейного ужина, когда хочется чего-то вкусного, домашнего и душевного.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
163.8
ккал
11.4g
грамм
9.9g
грамм
7g
грамм
Ингредиенты
3порции
Белокочанная капуста
250 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Куркума
1 
ч.л.
Молотый кориандр
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сыр
50 
г
Чеснок
2 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко шинкуем капусту, после чего солим и давим, чтобы дала сок и немного уменьшилась в объеме.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста250 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Добавляем яйца, если белки предварительно взбить, запеканка получится пышнее, я в данном случае не взбивала. Приправляем чесноком, перцем, кориандром, куркумой (по 1ч.л. без горки) . Можно вместо кориандра и куркумы добавить мускатный орех.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Молотый кориандр1 чайная ложка
    5. Куркума1 чайная ложка
  • 3

    Трем сыр (у меня был чеддер), часть сыра вмешиваем в капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр50 г
  • 4

    Выкладываем капусту в форму для запекания, оставшимся сыром посыпаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр50 г
  • 5

    Выпекать в предварительно разогретой духовке 25-30 мин. при 180 градусах.

  • 6

    Желающие могут добавить в базовый рецепт запеканки курицу или мясной фарш.

Похожие рецепты