З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Фермерская утка

2 порции

60 минут

Фермерская утка – это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее в себе простоту и богатство вкусов. Исторически утка была популярным мясом на крестьянских и дворянских столах, а данный рецепт сохранил традиции русской гастрономии. Грудка проходит нежное маринование в кефире, что делает мясо мягким и придает ему легкую кислинку. Обжаривание на сухой сковороде позволяет раскрыть насыщенный вкус утиного жира, а завертывание в фольгу с черным перцем завершает ароматическую композицию. Тонкие ломтики утки идеально гармонируют с хрустящей краснокочанной капустой, создавая контраст текстур. Это блюдо подойдет как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, удивляя гостей своей элегантностью и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
672.7
ккал
51.2g
грамм
42.4g
грамм
27.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе утиной грудки
400 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Краснокочанная капуста
100 
г
Обезжиренный кефир
1 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Утку залить кефиром на 2 часа. Затем вытащить очистить от кефира.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный кефир1 л
  • 2

    Положить утиную грудку на сухую сковороду жирной стороной вниз и начать жарить на минимальном огне. Постепенно прибавлять нагрев и готовить в течение 5-6 минут. Перевернуть мясо и жарить ещё 2-3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки400 г
  • 3

    Взять лист фольги, посыпать его черным перцем, завернуть в нее грудку и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Нарезать тонкими кусочками.

  • 5

    Подавать с красной капустой. (Как вариант сделать салат: нашинковать капусту, помять руками, посолить, заправить маслом. Или купить готовую красную капусту: острую или маринованную).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста100 г

Похожие рецепты