Куриные грудки в итальянском маринаде

4 порции

130 минут

Куриные грудки в итальянском маринаде – это гармония вкусов средиземноморской кухни, где простота сочетается с изысканностью. Маринование в ароматной итальянской заправке делает мясо невероятно нежным и сочным, а добавление орегано и тертого пармезана придает ему пикантность и насыщенность. Это блюдо идеально подходит для ужина в уютной атмосфере или как изысканное дополнение к праздничному столу. Запеченная курица приобретает аппетитную золотистую корочку, а ее насыщенный вкус прекрасно сочетается с свежими овощами или легким гарниром. Такой рецепт – настоящая находка для любителей итальянской кухни и тех, кто ценит простоту приготовления без ущерба для вкуса.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 720.9
• Белки: 56.9g
• Жиры: 54.6g
• Углеводы: 3.2g

Ингредиенты

• Филе куриной грудки: 4 шт.
• Итальянская салатная заправка: 2 ст.
• Орегано: 1 ч.л.
• Тертый сыр пармезан: 2 ст.л.
• Соль: по вкусу
• Молотый черный перец: по вкусу

Шаги приготовления

1. В стеклянную форму для запекания 9х11, выложите куриные грудки, приправьте солью и перцем.

   Необходимые ингредиенты:

   • Филе куриной грудки: 4 штуки
   • Соль:  по вкусу
   • Молотый черный перец:  по вкусу

2. Залейте итальянской заправкой, перемешайте и оставьте мариноваться в холодильнике на 1 час.

   Необходимые ингредиенты:

   • Итальянская салатная заправка: 2 стакана

3. Разогрейте духовку до 180 градусов.

4. После часа маринования, переверните куриные грудки и посыпьте равномерно орегано и тертым сыром пармезан.

   Необходимые ингредиенты:

   • Орегано: 1 чайная ложка
   • Тертый сыр пармезан: 2 столовые ложки

5. Выпекайте в духовке при 180 градусах в течение 1 часа.