З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Куриные грудки с сыром и брокколи

4 порции

40 минут

Куриные грудки с сыром и брокколи – это восхитительное блюдо, вдохновленное итальянской кухней, где сочность куриного филе гармонично сочетается с нежностью растопленного сыра и свежестью брокколи. Это блюдо напоминает классические итальянские рецепты, в которых сыр играет ключевую роль, придавая насыщенный вкус и кремовую текстуру. Запеченная курица с начинкой становится особенно ароматной благодаря чесноку и паприке, создавая аппетитное сочетание специй. Такой ужин подойдет как для семейного застолья, так и для уютного вечера с бокалом белого вина. Нежная текстура куриного мяса, хрустящие нотки брокколи и тягучий сыр превращают каждую порцию в настоящее гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
941.7
ккал
91.8g
грамм
60.4g
грамм
15.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе куриной грудки
4 
шт.
Капуста брокколи
1 
шт.
Сыр чеддер
480 
г
Сыр моцарелла
200 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Паприка
1 
ч.л.
Приправы
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Каждую куриную грудку надрежьте, чтобы получился карман.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки4 штуки
  • 2

    Обжарьте с каждой стороны, пока курица слегка не подрумянется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Филе куриной грудки4 штуки
  • 3

    Отложите ½ стакана сыра чеддер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер480 г
  • 4

    В миске смешайте остальные ингредиенты, аккуратно помешивая, чтобы объединились.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер480 г
    2. Сыр моцарелла200 г
    3. Капуста брокколи1 штука
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Паприка1 чайная ложка
    6. Приправы1 чайная ложка
  • 5

    Возьмите смесь из сыра и брокколи и начините ей грудки. Закрепите с помощью зубочисток.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер480 г
    2. Сыр моцарелла200 г
    3. Капуста брокколи1 штука
  • 6

    Выложите в форму для выпечки и посыпьте оставшимся сыром. Готовьте при температуре 180° в духовке в течение 20-25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер480 г

Похожие рецепты