Запеченные куриные грудки с соусом сальса

4 порции

40 минут

Запеченные куриные грудки с соусом сальса – это яркое блюдо мексиканской кухни, в котором сочетаются сладость, кислинка и пикантность. Истоки его вкуса уходят в традиционные мексиканские соусы, где свежие томаты, специи и уксус создают насыщенный аромат. Нежное куриное филе, пропитанное сальсой с добавлением коричневого сахара, бальзамического уксуса и дижонской горчицы, приобретает богатый карамелизированный вкус. Подается с рисом или лапшой с маслом, создавая гармонию текстур и вкусов. Это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться экзотическим, но простым в приготовлении блюдом, которое украсит семейный ужин или дружескую встречу.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 326.2
• Белки: 48.6g
• Жиры: 4.6g
• Углеводы: 23.1g

Ингредиенты

• Филе куриной грудки: 4 шт.
• Соус сальса: 450 г
• Коричневый сахар: 3 ст.л.
• Бальзамический уксус: 2 ст.л.
• Дижонская горчица: 1 ст.л.

Шаги приготовления

1. Выложите куриные грудки в 2 литровую форму для запекания.

   Необходимые ингредиенты:

   • Филе куриной грудки: 4 штуки

2. Смешайте сальсу, коричневый сахар, уксус и горчицу в миске. Полейте соусом курицу и выпекайте при температуре 200 градусов течение 30 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соус сальса: 450 г
   • Коричневый сахар: 3 столовые ложки
   • Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
   • Дижонская горчица: 1 столовая ложка

3. Подавайте с рисом или лапшой с маслом.