Курица с соусом сальса

4 порции

50 минут

Курица с соусом сальса — яркое и ароматное блюдо мексиканской кухни, сочетающее в себе пикантность приправы «Тако», свежесть лаймового сока и нежность куриного филе. Это блюдо имеет глубокие корни в мексиканской гастрономии, где специи играют ключевую роль в раскрытии вкуса. Маринование в смеси лайма, оливкового масла и специй делает курицу сочной и насыщенной вкусом. Гриль придаёт ей аппетитную корочку и лёгкий дымный аромат. Подаётся с сальсой или свежими овощами, прекрасно дополняя трапезу. Идеально подходит для дружеских вечеров или летних барбекю, наполняя атмосферу духом мексиканского праздника.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 199.9
• Белки: 15g
• Жиры: 13.9g
• Углеводы: 3.6g

Ингредиенты

• Приправа «Тако»: 2 ст.л.
• Оливковое масло: 0.3 ст.
• Сок лайма: 2 ст.л.
• Филе куриной грудки: 250 г

Шаги приготовления

1. Смешайте первые три ингредиента и поместите куриные грудки в маринад.

   Необходимые ингредиенты:

   • Приправа «Тако»: 2 столовые ложки
   • Оливковое масло: 0.3 стакан
   • Сок лайма: 2 столовые ложки
   • Филе куриной грудки: 250 г

2. Маринуйте курицу как минимум 30 минут перед приготовлением на гриле.

   Необходимые ингредиенты:

   • Филе куриной грудки: 250 г

3. Обжарьте на гриле приблизительно в течение 20-30 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Филе куриной грудки: 250 г