З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Курица гриль по-тайски

2 порции

25 минут

Курица гриль по-тайски – это изысканное сочетание пикантности и сладости, отражающее кулинарные традиции Таиланда. Маринад на основе соевого соуса, чеснока и перца придаёт мясу насыщенный и острый вкус, а медово-лаймовая глазурь добавляет нежную сладость и цитрусовую свежесть. Гриль придаёт курице аппетитную золотистую корочку и лёгкий дымный оттенок, делая её идеальным блюдом как для уличных фестивалей, так и для домашнего ужина. Тайская кухня славится искусным балансом вкусов – солёного, сладкого, кислого и острого, и этот рецепт – яркий пример её гармонии. Подавать лучше с рисом или свежими овощами, чтобы подчеркнуть все оттенки вкуса и сделать трапезу ещё более незабываемой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
281.2
ккал
50.6g
грамм
3.9g
грамм
11.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе куриной грудки
2 
кус.
Соевый соус
0.3 
ст.
Мелко рубленный чеснок
2 
ч.л.
Красный перец чили
5 
г
Мед
1 
ст.л.
Свежевыжатый сок лайма
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить гриль. Разогрейте на среднем огне.

  • 2

    Смешайте соевый соус, чеснок и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус0.3 стакан
    2. Мелко рубленный чеснок2 чайные ложки
    3. Красный перец чили5 г
  • 3

    Выложите курицу в неглубокую форму для запекания. Полейте соевым соусом и хорошо перемешайте с курицей. Дайте настояться в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки2 куска
    2. Соевый соус0.3 стакан
  • 4

    Смешайте мед и сок лайма в небольшой миске до получения однородной массы и отложите в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед1 столовая ложка
    2. Свежевыжатый сок лайма1 столовая ложка
  • 5

    Поместите курицу на гриль. Намажьте курицу маринадом, накройте и оставьте на 5 минут. Затем снова намажьте курицу медовым маринадом. Обжарьте на гриле в течение 5 минут или до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки2 куска
    2. Мед1 столовая ложка

Похожие рецепты