Греческий салат с курицей гриль

4 порции

19 минут

Греческий салат с курицей гриль — это элегантное сочетание средиземноморских вкусов и нежного мяса. Его корни уходят в солнечную Грецию, где свежие овощи и сыр фета создают неповторимую гармонию. Здесь классическая рецептура обогащена сочной, ароматной курицей, которая придает блюду насыщенность и питательность. Яркость помидоров, хруст огурцов, пикантность красного лука и маслянистые оливки в тандеме с лимонной заправкой пробуждают аппетит. Этот салат идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола, радуя балансом вкусов и полезностью. Он не только дарит гастрономическое удовольствие, но и наполняет свежестью и легкостью, напоминая о теплых днях на побережье Эгейского моря.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 665.8
• Белки: 18.8g
• Жиры: 59.8g
• Углеводы: 13.4g

Ингредиенты

• Зеленый салат: 350 г
• Куриная грудка: 180 г
• Помидоры: 400 г
• Огурцы: 1 шт.
• Сыр фета: 120 г
• Оливки: 2 ст.л.
• Красный лук: 240 г
• Лимонный сок: 1 ч.л.
• Оливковое масло: 1 ст.
• Молотый черный перец: 1 ст.л.

Шаги приготовления

1. В большую миску выложите листья салата, заранее обжаренную на гриле курицу, разрезанные пополам помидоры, измельченные огурцы, сыр, оливки и красный лук. Аккуратно перемешайте.

   Необходимые ингредиенты:

   • Зеленый салат: 350 г
   • Куриная грудка: 180 г
   • Помидоры: 400 г
   • Огурцы: 1 штука
   • Сыр фета: 120 г
   • Оливки: 2 столовые ложки
   • Красный лук: 240 г

2. В небольшой миске смешайте приправы и лимонный сок. Хорошо перемешайте.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лимонный сок: 1 чайная ложка
   • Молотый черный перец: 1 столовая ложка

3. Полейте заправкой салат, слегка перемешайте и подавайте на стол. Приятного аппетита!

   Необходимые ингредиенты:

   • Оливковое масло: 1 стакан