Восточная курочка гриль

4 порции

50 минут

Восточная курочка гриль — это ароматное блюдо, сочетающее пикантность соевого соуса, теплоту имбиря и легкую остроту красного перца. Оно берет свое вдохновение из восточных мотивов, но благодаря простоте приготовления идеально вписывается в европейскую кухню. Нежная куриная грудка пропитывается маринадом, образуя насыщенный вкус и аппетитную карамелизированную корочку. Такой гриль отлично подойдет для уютного семейного ужина или праздничного застолья на свежем воздухе. Сбалансированный соус делает мясо нежным и сочным, а гриль придаёт ему легкий дымный оттенок. Восточная курочка гриль — выбор для тех, кто ценит гармонию специй и богатый вкус без лишней сложности.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 360.3
• Белки: 62.3g
• Жиры: 7.9g
• Углеводы: 10.1g

Ингредиенты

• Салатная заправка: 1 ст.
• Соевый соус: 1 ст.л.
• Имбирь: 1 ч.л.
• Молотый красный перец: 1 ч.л.
• Куриная грудка: 4 шт.

Шаги приготовления

1. Смешайте приправу для салата, соевый соус и приправы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Салатная заправка: 1 стакан
   • Соевый соус: 1 столовая ложка
   • Имбирь: 1 чайная ложка
   • Молотый красный перец: 1 чайная ложка

2. Разогрейте гриль.

3. Выложите курицу на разогретый гриль.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриная грудка: 4 штуки

4. Нанесите кисточкой половину соуса на куриные грудки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соевый соус: 1 столовая ложка

5. Обжаривайте в течение 20 минут, переверните и смажьте оставшимся соусом грудки с другой стороны.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соевый соус: 1 столовая ложка

6. Держите на гриле около 20 минут или пока курица не станет мягкой.