З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня

Фриттата с помидорами

4 порции

60 минут

Фриттата с помидорами — это яркое и питательное блюдо итальянской кухни, которое сочетает нежность яичной смеси с сочностью запеченных томатов. Родиной фриттаты считается Италия, где она изначально готовилась как простое и универсальное блюдо для завтрака. В этом варианте фриттата приобретает особый вкус благодаря обезжиренному творогу и сметане, создающим мягкую текстуру. Запеченные помидоры черри добавляют легкую сладость и кислотность, а зелень и чеснок подчеркивают аромат блюда. Это отличное угощение как для повседневного завтрака, так и для изысканного бранча. Подавать фриттату можно как в теплом, так и в охлажденном виде, а нарезанные клинья отлично сочетаются с хрустящим хлебом или свежим салатом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
173.7
ккал
19.8g
грамм
8.1g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Растительное масло
 
по вкусу
Помидоры черри
250 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Яичный белок
3 
шт.
Обезжиренный творог
200 
г
Сметана 10%-ная
5 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 C. В форму для выпекания поместить антипригарную бумагу и смазать растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 2

    Выложить томаты и поставить в духовку на 10 минут. Уменьшить температуру духовки до 170 °C.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри250 г
  • 3

    Между тем, венчиком взболтать яйца, яичные белки, творог, сметана, зелень и чеснок. Вылейте яичную смесь на помидоры и равномерно распределите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Яичный белок3 штуки
    3. Обезжиренный творог200 г
    4. Сметана 10%-ная5 столовая ложка
    5. Чеснок2 зубчика
    6. Зелень по вкусу
  • 4

    Выпекать 45 минут. Вынуть из духовки и дать остыть в течение 10 минут. Осторожно вынуть из формы. Нарезать клиньями и подавать с зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты