З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня

Фриттата с помидорами

4 порции

60 минут

Фриттата с помидорами — это яркое и питательное блюдо итальянской кухни, которое сочетает нежность яичной смеси с сочностью запеченных томатов. Родиной фриттаты считается Италия, где она изначально готовилась как простое и универсальное блюдо для завтрака. В этом варианте фриттата приобретает особый вкус благодаря обезжиренному творогу и сметане, создающим мягкую текстуру. Запеченные помидоры черри добавляют легкую сладость и кислотность, а зелень и чеснок подчеркивают аромат блюда. Это отличное угощение как для повседневного завтрака, так и для изысканного бранча. Подавать фриттату можно как в теплом, так и в охлажденном виде, а нарезанные клинья отлично сочетаются с хрустящим хлебом или свежим салатом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
173.7
ккал
19.8g
грамм
8.1g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Растительное масло
 
по вкусу
Помидоры черри
250 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Яичный белок
3 
шт.
Обезжиренный творог
200 
г
Сметана 10%-ная
5 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 C. В форму для выпекания поместить антипригарную бумагу и смазать растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 2

    Выложить томаты и поставить в духовку на 10 минут. Уменьшить температуру духовки до 170 °C.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри250 г
  • 3

    Между тем, венчиком взболтать яйца, яичные белки, творог, сметана, зелень и чеснок. Вылейте яичную смесь на помидоры и равномерно распределите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Яичный белок3 штуки
    3. Обезжиренный творог200 г
    4. Сметана 10%-ная5 столовая ложка
    5. Чеснок2 зубчика
    6. Зелень по вкусу
  • 4

    Выпекать 45 минут. Вынуть из духовки и дать остыть в течение 10 минут. Осторожно вынуть из формы. Нарезать клиньями и подавать с зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты