З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня

Лазанья из цукини и морепродуктов на сковороде

4 порции

40 минут

Лазанья из цукини и морепродуктов на сковороде — это восхитительное блюдо, сочетающее нежность морепродуктов, свежесть цукини и глубину томатного соуса. Итальянские корни этого рецепта проявляются в использовании классических слоев лазаньи, но здесь они гармонично переплетаются с морскими дарами. Лазанья приобретает аппетитную золотистую корочку благодаря сочетанию пармезана и хрустящих хлебных крошек. Острота перца чили придает легкий пикантный оттенок, усиливающий вкус ингредиентов. Это блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для изысканного гастрономического вечера. Сочетание легкости овощей и насыщенности морепродуктов делает лазанью сбалансированной и питательной, а гарнир из зеленой фасоли добавляет свежести. Готовится быстро и не требует сложных кулинарных техник, а его элегантный вкус покоряет сердца с первого укуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
321.7
ккал
29.3g
грамм
12.6g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Растительное масло
1 
ч.л.
Цукини
4 
шт.
Красный перец чили
1 
шт.
Томатный соус пассата
200 
г
Морепродукты
400 
г
Готовые сухие листы лазаньи
4 
шт.
Тертый сыр пармезан
3 
ст.л.
Хлебные крошки
3 
ст.л.
Зеленая стручковая фасоль
350 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте сковороду. Слегка смажьте маслом цукини. Жарьте цукини поочередно, пока они слегка не подрумянятся. Приправьте, сверху положите нарубленный перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 чайная ложка
    2. Цукини4 штуки
    3. Красный перец чили1 штука
  • 2

    Нагрейте духовку до 200/180 ⁰С. В антипригарную форму налейте немного соуса пассата. Положите в него половину морепродуктов, а сверху – половину цукини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус пассата200 г
    2. Морепродукты400 г
    3. Цукини4 штуки
  • 3

    Сверху положите 2 листа лазаньи. Затем положите еще один слой томатного соуса, цукини и снова – листы лазаньи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Готовые сухие листы лазаньи4 штуки
    2. Томатный соус пассата200 г
    3. Цукини4 штуки
  • 4

    Потом еще один слой из томатного соуса и закончите слоем из цукини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус пассата200 г
    2. Цукини4 штуки
  • 5

    Смешайте сыр пармезан с хлебными крошками и положите поверх цукини. Запекайте 25-30 минут до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан3 столовые ложки
    2. Хлебные крошки3 столовые ложки
  • 6

    Сварите фасоль на пару или в воде и подавайте в качестве гарнира к лазанье.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль350 г

Похожие рецепты