З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Говядина по-мароккански с тыквой и изюмом

4 порции

135 минут

Говядина по-мароккански с тыквой и изюмом — это истинное воплощение восточной гастрономии. Этот ароматный и насыщенный вкусами рецепт имеет корни в традиционной марокканской кухне, где специи играют главную роль, создавая уникальную симфонию вкусов. Нежные кусочки говядины, медленно тушенные в смеси тмина, паприки, корицы и шафрана, пропитываются ароматом специй, приобретая глубину вкуса. Тыква добавляет мягкость и легкую сладость, а изюм — приятную фруктовую нотку. Блюдо идеально подходит для неспешного семейного ужина или праздничного застолья, где можно насладиться богатством традиционных марокканских вкусов. Подача с зеленью петрушки добавляет свежесть, а гармония специй согревает душу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
538.6
ккал
32.2g
грамм
37.7g
грамм
21.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Говядина
500 
г
Тыква
500 
г
Сладкий красный лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Молотый имбирь
1 
ч.л.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Тмин
0.5 
ч.л.
Паприка
1 
ч.л.
Корица
1 
шт.
Лавровый лист
1 
шт.
Шафран
0 
г
Изюм
2 
ст.л.
Бульон
1 
л
Оливковое масло
4 
ст.л.
Петрушка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Томатная паста
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Говядину нарезать крупными кубиками. Обжарить на раскаленной сковороде в оливковом масле до зарумянивания. Выложить в отдельную посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина500 г
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 2

    В ту же сковороду выложить лук, нарезанный дольками, мелко порубленный чеснок, соль, перец, имбирь, кумин, тмин, паприку, лавровый лист, палочку корицы и шафран. Прогреть, чтобы специи высвободили свои ароматы. Добавить томатную пасту. Еще немного обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук1 головка
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Молотый имбирь1 чайная ложка
    6. Кумин (зира)1 чайная ложка
    7. Тмин0.5 чайная ложка
    8. Паприка1 чайная ложка
    9. Лавровый лист1 штука
    10. Корица1 штука
    11. Шафран0 г
    12. Томатная паста1 столовая ложка
  • 3

    Высыпать очищенную и нарезанную кубиками тыкву, влить бульон, выложить мясо, всыпать промытый изюм. Еще раз приправить солью и перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
    2. Бульон1 л
    3. Говядина500 г
    4. Изюм2 столовые ложки
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Тушить на медленном огне под крышкой в течение 2 часов.

  • 5

    Подавать посыпав зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты