З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня

Лепешки с нутом, помидорами и йогуртовым соусом

8 порций

60 минут

Лепешки с нутом, помидорами и йогуртовым соусом — это яркое блюдо арабской кухни, сочетающее в себе насыщенные вкусы и ароматные специи. Хрустящие лепешки, приготовленные с добавлением йогурта, обладают нежной текстурой, а их румяная корочка придает приятную хрусткость. Начинка из нута, пропитанного уксусом и приправленного специями, создает аппетитный контраст с сочными ломтиками ароматных помидоров. Завершающим аккордом выступает освежающий йогуртовый соус с огурцом и зеленью, который придает блюду легкость и приятную кислинку. Этот рецепт отражает традиции восточной кулинарии, где простые ингредиенты превращаются в настоящее гастрономическое удовольствие. Лепешки с нутом идеально подойдут как для семейного ужина, так и для праздничного стола, даря вкус путешествия по ароматному миру арабской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
549.5
ккал
17.7g
грамм
23.1g
грамм
69.6g
грамм
Ингредиенты
8порций
Мелко рубленный чеснок
2 
зуб.
Сумах
1 
ч.л.
Сушеный красный перец
0.5 
ч.л.
Молотый кориандр
0.5 
ч.л.
Молотый тмин
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Помидоры
2 
шт.
Нут
465 
г
Винный уксус
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лук-шалот
1 
гол.
Петрушка
35 
г
Оливковое масло
7 
ст.л.
Огурцы
1 
шт.
Натуральный йогурт
1.8 
ст.
Свежая мята
35 
г
Разрыхлитель
0.8 
ч.л.
Сахар
0.5 
ч.л.
Пшеничная мука
2 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините чеснок, сумах, красный перец, кориандр, тмин и 1 ч. л. соли в небольшой миске. Разложите ломтики помидора в 1 слой на противне с бортиками и сбрызните чесночной смесью. Дайте настояться при комнатной температуре не менее 30 минут, но не более 1 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок2 зубчика
    2. Сумах1 чайная ложка
    3. Сушеный красный перец0.5 чайная ложка
    4. Молотый кориандр0.5 чайная ложка
    5. Молотый тмин0.5 чайная ложка
    6. Соль по вкусу
    7. Помидоры2 штуки
  • 2

    Смешайте нут и уксус в миске среднего размера, приправьте солью и перцем. Раздавите половину объема нута вилкой. Добавьте лук-шалот, петрушку и масло, перемешайте, приправьте солью и перцем. Отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут465 г
    2. Винный уксус2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Лук-шалот1 головка
    6. Петрушка35 г
    7. Оливковое масло7 столовых ложек
  • 3

    Соедините огурец, йогурт, мяту и петрушку в миске среднего размера, влейте острый соус, приправьте солью и перцем. Дайте настояться при комнатной температуре не менее 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Натуральный йогурт1.8 стакан
    3. Свежая мята35 г
    4. Петрушка35 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Можно приготовить заранее: йогуртовый соус можно приготовить за 1 час до подачи на стол. Накройте крышкой и поставьте в холодильник.

  • 5

    Смешайте разрыхлитель, сахар, 2 стакана муки и 2 ч. л. соли в большой миске. Добавьте йогурт, смешайте (кислота йогурта обеспечит нежную текстуру). Переложите тесто на рабочую поверхность, слегка присыпанную мукой, и вымесите тесто почти до полной однородности в течение около 1 минуты. Разделите на 4 части, укройте пищевой пленкой и дайте постоять 15 минут (тесто будет легче раскатывать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Разрыхлитель0.8 чайная ложка
    2. Сахар0.5 чайная ложка
    3. Пшеничная мука2 стакана
    4. Натуральный йогурт1.8 стакан
    5. Соль по вкусу
  • 6

    Возьмите 1 часть теста и раскатайте круглую лепешку около 0,8 см толщиной (форма может быть неидеальной). Нагрейте 1 ст. л. масла в большой (предпочтительно чугунной) сковороде на среднем огне. Обжаривайте лепешки по одной около 2 минут на одной стороне до образования золотистой корочки. Тесто станет более объемным. Переверните и обжарьте лепешку с другой стороны около 1 минуты до образования золотистой корочки, затем переложите на блюдо. Повторите те же действия с остальными лепешками и маслом. Дайте слегка остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло7 столовых ложек
  • 7

    Полейте каждую лепешку йогуртовым соусом, выложите смесь из нута и помидоры. Сбрызните маслом, приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт1.8 стакан
    2. Нут465 г
    3. Помидоры2 штуки
    4. Оливковое масло7 столовых ложек
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты