З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Тайские голубцы из листового салата

6 порций

30 минут

Тайские голубцы из листового салата — это яркое блюдо, отражающее философию тайской кухни: свежесть, баланс вкусов и гармоничное сочетание ингредиентов. Листья салата заменяют традиционные обертки, создавая легкую и хрустящую текстуру, дополняющую насыщенную начинку из темпе, свежих овощей и ароматных трав. Имбирь и чеснок придают пикантность, а соус на основе лаймового сока и соевого соуса добавляет кисло-сладкие оттенки. Арахис привносит приятную хрусткость и легкие ореховые ноты. Это блюдо идеально для тех, кто ценит свежесть продуктов и здоровый образ жизни. Голубцы не требуют сложной сервировки – каждый может самостоятельно выбрать начинку и создать свой уникальный вкус. Прекрасный выбор для дружеских встреч и семейных обедов, позволяющий насладиться тайскими мотивами в простом и оригинальном исполнении.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
391.5
ккал
24.6g
грамм
16.7g
грамм
35.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Сок лайма
0.5 
ст.
Сахар
0.3 
ст.
Соевый соус
3 
ст.л.
Рисовый уксус
2 
ст.л.
Коричневый сахар
0.8 
ч.л.
Темпе
240 
г
Растительное масло
1 
ст.л.
Тертый имбирь
2 
ст.л.
Мелко рубленный чеснок
2 
зуб.
Овощной бульон
1 
ст.
Свежая мята
20 
г
Лук-шалот
1 
гол.
Шрирача
1 
ч.л.
Зеленая стручковая фасоль
230 
г
Бобы
400 
г
Огурцы
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Зеленый базилик
 
по вкусу
Смесь салатных листьев
18 
шт.
Арахис
85 
г
Кинза
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления соуса: смешайте все ингредиенты в небольшой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма0.5 стакан
    2. Сахар0.3 стакан
    3. Соевый соус3 столовые ложки
    4. Рисовый уксус2 столовые ложки
    5. Коричневый сахар0.8 чайная ложка
  • 2

    Измельчите темпей в кухонном комбайне в крупную крошку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Темпе240 г
  • 3

    Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте имбирь и чеснок, обжарьте в течение 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
    2. Тертый имбирь2 столовые ложки
    3. Мелко рубленный чеснок2 зубчика
  • 4

    Добавьте темпей и бульон, накройте крышкой и варите 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Темпе240 г
    2. Овощной бульон1 стакан
  • 5

    Снимите крышку, прибавьте огонь, варите 10 минут до выпаривания жидкости. Добавьте все остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята20 г
    2. Лук-шалот1 головка
    3. Шрирача1 чайная ложка
    4. Зеленая стручковая фасоль230 г
    5. Бобы400 г
    6. Огурцы1 штука
    7. Морковь1 штука
    8. Зеленый базилик по вкусу
    9. Кинза по вкусу
  • 6

    Переложите овощи, травы и смесь с темпей на блюдо.

  • 7

    Сидящие за столом сами наполняют листья салата начинками.

  • 8

    Подавайте с соусом и арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис85 г

Похожие рецепты