З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Треска по-тайски с кокосовым молоком, лемонграссом и лаймом

6 порций

30 минут

Треска по-тайски с кокосовым молоком, лемонграссом и лаймом – это яркое сочетание традиционных тайских вкусов. Нежное филе трески пропитывается ароматами кокосового молока, лемонграсса и лайма, создавая гармонию сладости, пряности и цитрусовой свежести. Рыбный соус и специи добавляют глубину, а свежие травы – кинза и базилик – подчеркивают экзотичность блюда. Это блюдо прекрасно подходит как для ужина в азиатском стиле, так и для романтического вечера, когда хочется погрузиться в атмосферу Таиланда. Легкое, но насыщенное вкусами, оно подается с ароматным кокосовым бульоном, который дополняет мягкость рыбы. Сбалансированное и восхитительное, оно способно удивить даже самого взыскательного гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
837.4
ккал
13.4g
грамм
81.9g
грамм
11.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свежая кинза (кориандр)
2 
стеб.
Растительное масло
2 
ст.л.
Лук-шалот
2 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Тайский острый перец птичий глаз
1 
шт.
Кокосовое масло
450 
мл
Рыбный соус
2 
ч.л.
Цедра лайма
3 
шт.
Корень имбиря
1 
шт.
Лимонная трава
1 
стеб.
Базилик
2 
стеб.
Филе трески
4 
кус.
Шаги приготовления
  • 1

    В большой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Добавьте лук-шалот, чеснок и перец чили, и пассеруйте 2 минуты, пока лук не станет слегка прозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Лук-шалот2 головки
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Тайский острый перец птичий глаз1 штука
  • 2

    Влейте кокосовое молоко, соус для рыбы, цедру лайма, имбирь, лемонграсс, кинзу и базилик. Приправьте треску солью и перцем. Затем переложите в кокосовый бульон. Рыба должна быть наполовину погружена в бульон. Доведите до кипения, накройте крышкой сковороду и убавьте огонь. Жарьте треску до готовности примерно 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое масло450 мл
    2. Рыбный соус2 чайные ложки
    3. Цедра лайма3 штуки
    4. Корень имбиря1 штука
    5. Лимонная трава1 стебель
    6. Свежая кинза (кориандр)2 стебля
    7. Базилик2 стебля
    8. Филе трески4 куска
    9. Филе трески4 куска
    10. Филе трески4 куска
  • 3

    С помощью лопатки переложите треску в миски. В бульон добавьте лимонный сок. Приправьте бульон солью с перцем. Затем полейте рыбу в мисках бульоном со сковородки, черпая бульон вместе с овощами. Украсьте листочками кинзы и базилика. Подавайте на стол сразу же, украсив четвертинками лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря1 штука
    2. Свежая кинза (кориандр)2 стебля
    3. Базилик2 стебля
    4. Цедра лайма3 штуки

Похожие рецепты