З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Курица с чатни из йогурта и кинзы

4 порции

25 минут

Курица с чатни из йогурта и кинзы представляет собой изысканное блюдо, которое сочетает в себе нежное мясо курицы и освежающее чатни, приготовленное на основе йогурта и ароматной кинзы. Это сочетание создает гармонию вкусов, где легкая кислинка йогурта идеально балансирует с яркими нотами зелени. Блюдо вдохновлено традициями индийской кухни, где чатни часто служит не только гарниром, но и самостоятельным акцентом в подаче. Его можно подавать как на повседневный обед, так и на праздничный стол, удивляя гостей своей необычной подачей и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
499.4
ккал
65.1g
грамм
13.4g
грамм
30.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
300 
г
Растительное масло
25 
мл
Перец чили
1 
шт.
Мед
50 
г
Соевый соус
25 
мл
Лайм
3 
шт.
Куриная грудка с кожей
4 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Греческий йогурт
250 
мл
Засахаренный имбирь
 
по вкусу
Кинза
1 
пуч.
Сладкий соус чили
25 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить картофель и нарезать его кружочками толщиной 3 мм. Нагреть большую сковороду, влить в нее немного масла и обжарить картофель с двух сторон до румяной корочки. Посыпать морской солью. Поставить в теплое место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель300 г
    2. Растительное масло25 мл
    3. Морская соль по вкусу
  • 2

    Измельчить перец чили. Взбить мед, соевый соус, сок и цедру двух лаймов, чили и масло. Посолить и поперчить. В приготовленный маринад опустить курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили1 штука
    2. Мед50 г
    3. Соевый соус25 мл
    4. Лайм3 штуки
    5. Растительное масло25 мл
    6. Морская соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
    8. Куриная грудка с кожей4 штуки
  • 3

    Нагреть масло в большой сковороде, положить в сковороду курицу кожей вниз и жарить по 4–5 минут с каждой стороны. Курица должна быть румяной и полностью готовой. Вынуть из сковороды и дать отдохнуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло25 мл
    2. Куриная грудка с кожей4 штуки
  • 4

    Пока курица и картофель готовятся, натереть засахаренный имбирь (потребуется примерно 1 ст. л. тертого имбиря) и измельчить кинзу. Взбить йогурт, соус чили, сок и цедру лайма с кинзой и имбирем для чатни.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Засахаренный имбирь по вкусу
    2. Кинза1 пучок
    3. Греческий йогурт250 мл
    4. Сладкий соус чили25 мл
    5. Лайм3 штуки
  • 5

    Нарезать курицу на куски. Положить на тарелки вместе с жареным картофелем и ложкой чатни из йогурта и кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка с кожей4 штуки
    2. Картофель300 г
    3. Греческий йогурт250 мл
    4. Кинза1 пучок

Похожие рецепты