З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Рыбные зразы с грибной начинкой

4 порции

40 минут

Рыбные зразы с грибной начинкой – это изысканное блюдо польской кухни, восходящее к традициям создания нежных котлет с разнообразными начинками. В данном варианте гармонично сочетаются сочное рыбное филе и ароматные грибы, придающие блюду насыщенный вкус с легкими древесными нотками. Мягкость фарша достигается добавлением белого хлеба, молока и яйца, создавая воздушную текстуру. Панировка придаёт золотистую корочку, а обжаривание раскрывает богатство вкусовых оттенков. Зразы прекрасно подходят как для праздничного стола, так и для уютного семейного ужина. Их можно подавать с картофельным пюре, свежими овощами или соусами на основе сливок. Это блюдо – воплощение польской гастрономической элегантности, сочетающее простоту приготовления с утонченным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
322.4
ккал
46.7g
грамм
5.5g
грамм
22.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе рыбы
800 
г
Морковь
1 
шт.
Репчатый лук
2 
шт.
Белый хлеб
100 
г
Молоко
100 
мл
Куриное яйцо
1 
шт.
Шампиньоны
500 
г
Панировочные сухари
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
н.к.н.
Шаги приготовления
  • 1

    Филе рыбы вымыть, обсушить бумажной салфеткой. Нарезать кусочками и пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Измельченное филе выложить в чашку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы800 г
  • 2

    С хлеба срезать корку, замочить в холодном молоке, потом отжать. Добавить в чашку с рыбой морковь (натертую на крупной терке), 1 головку репчатого лука (мелко нарезанного), хлеб и сырое яйцо. Посолить, поперчить и хорошо вымесить фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб100 г
    2. Молоко100 мл
    3. Морковь1 штука
    4. Репчатый лук2 штуки
    5. Куриное яйцо1 штука
    6. Соль щепотка
    7. Молотый черный перец на кончике ножа
  • 3

    Для начинки шампиньоны нарезать кубиками. В сковороде нагреть растительное масло (3-4 ст.л.), обжарить 1 головку репчатого лука, добавить грибы и обжаривать еще 5-8 минут. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны500 г
    2. Растительное масло по вкусу
    3. Репчатый лук2 штуки
    4. Соль щепотка
    5. Молотый черный перец на кончике ножа
  • 4

    Из фарша сформировать лепешки, на середину положить начинку, сформировать битки. Обвалять в панировочных сухарях и обжарить на растительном масле до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари по вкусу
    2. Растительное масло по вкусу

Похожие рецепты