З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Кальмары в томатном соусе

4 порции

20 минут

Кальмары в томатном соусе — это изысканное блюдо паназиатской кухни, которое удивляет своей простотой и насыщенным вкусом. Нежные кольца кальмаров, пропитанные ароматами томатов, чеснока и орегано, создают богатую вкусовую палитру. Легкая кислинка белого сухого вина гармонично сочетается с сочными помидорами и пряной томатной пастой, подчеркивая морской характер блюда. История этого рецепта восходит к традициям азиатской кухни, где морепродукты играют ключевую роль в кулинарии. Кальмары готовятся быстро, сохраняя свою нежность, а соус придает им глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для торжественного застолья, прекрасно сочетается с рисом или свежим хлебом, дополняя его насыщенными ароматами и приятной текстурой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
436
ккал
63.4g
грамм
12.9g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
500 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сушеный орегано
2 
ч.л.
Томатная паста
2 
ст.л.
Белое сухое вино
0.5 
ст.
Помидоры
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть кальмары, очистить их от пленок и нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 2

    Разогреть сковороду и обжарить мелко нарезанный лук и чеснок. Жарить около 5 минут, пока лук не станет прозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Помидоры обдать кипятком и очистить от кожицы. Нарезать помидоры кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 4

    К луку добавить помидоры. Жарить 1-2 минуты, затем влить вино. Все хорошо перемешать, добавить томатную пасту, орегано, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Белое сухое вино0.5 стакан
    3. Томатная паста2 столовые ложки
    4. Сушеный орегано2 чайные ложки
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Добавить кальмары, довести соус до кипения и тушить 2-3 минуты, пока кальмары не будут готовы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г

Похожие рецепты