З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня

Вегетарианский плов

6 порций

35 минут

Вегетарианский плов – это легкое, ароматное и питательное блюдо, вдохновленное традициями кавказской кухни. Он вобрал в себя яркость специй, нежность моркови и золотистый оттенок куркумы. В отличие от классического плова, этот вариант не содержит мяса, но благодаря топленому маслу и гармоничному сочетанию зиры, барбариса и горчицы обладает насыщенным и богатым вкусом. Барбарис придаёт легкую кислинку, а специи создают глубокий пряный аромат. Плов получается рассыпчатым и нежным, а при подаче с сочными томатами, приправленными солью и красным перцем, приобретает дополнительную свежесть. Это прекрасное блюдо для тех, кто ценит простоту приготовления и изысканный вкус. Идеально подойдет для семейного ужина или угощения гостей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
668.9
ккал
1.7g
грамм
25.7g
грамм
99.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Круглый рис
700 
г
Морковь
5 
шт.
Топленое масло
5 
ст.л.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Барбарис
2 
ч.л.
Горчица
2 
ч.л.
Куркума
0.5 
ч.л.
Вода
1.2 
л
Соль
3 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь режем соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь5 штука
  • 2

    В казане растопим масло и обжарим специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло5 столовая ложка
    2. Кумин (зира)1 чайная ложка
    3. Барбарис2 чайные ложки
    4. Горчица2 чайные ложки
  • 3

    Когда горчица начнет трещать и издавать приятный аромат, добавляем морковь, перемешиваем и обжариваем ее течение 10-15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь5 штука
  • 4

    Добавляем рис, соль и немного куркумы для цвета, перемешиваем с морковью и сразу же добавляем горячую воду (можно прямо кипяток), как только вода закипит, накрываем крышкой и убавляем огонь до среднего.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис700 г
    2. Соль3 чайные ложки
    3. Куркума0.5 чайная ложка
    4. Вода1.2 л
  • 5

    Если вы варите 200 гр. риса, то воду нужно взять в соотношении 1:2, т.е. 1 часть риса, 2 части воды. Если же варить большое количество, то воды можно добавлять не в два раза больше, а в 1,5 - 1,7 раз больше.

  • 6

    Варим 15-20 минут до полного выкипания воды.

  • 7

    Перед подачей аккуратно перемешиваем. Можно подать с крупно порезанными помидорами, приправив их солью и красным перцем. Получается невероятно легкий и сочный плов.

Похожие рецепты