З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Вегетарианский плов

6 порций

35 минут

Вегетарианский плов – это легкое, ароматное и питательное блюдо, вдохновленное традициями кавказской кухни. Он вобрал в себя яркость специй, нежность моркови и золотистый оттенок куркумы. В отличие от классического плова, этот вариант не содержит мяса, но благодаря топленому маслу и гармоничному сочетанию зиры, барбариса и горчицы обладает насыщенным и богатым вкусом. Барбарис придаёт легкую кислинку, а специи создают глубокий пряный аромат. Плов получается рассыпчатым и нежным, а при подаче с сочными томатами, приправленными солью и красным перцем, приобретает дополнительную свежесть. Это прекрасное блюдо для тех, кто ценит простоту приготовления и изысканный вкус. Идеально подойдет для семейного ужина или угощения гостей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
668.9
ккал
1.7g
грамм
25.7g
грамм
99.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Круглый рис
700 
г
Морковь
5 
шт.
Топленое масло
5 
ст.л.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Барбарис
2 
ч.л.
Горчица
2 
ч.л.
Куркума
0.5 
ч.л.
Вода
1.2 
л
Соль
3 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь режем соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь5 штука
  • 2

    В казане растопим масло и обжарим специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло5 столовая ложка
    2. Кумин (зира)1 чайная ложка
    3. Барбарис2 чайные ложки
    4. Горчица2 чайные ложки
  • 3

    Когда горчица начнет трещать и издавать приятный аромат, добавляем морковь, перемешиваем и обжариваем ее течение 10-15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь5 штука
  • 4

    Добавляем рис, соль и немного куркумы для цвета, перемешиваем с морковью и сразу же добавляем горячую воду (можно прямо кипяток), как только вода закипит, накрываем крышкой и убавляем огонь до среднего.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис700 г
    2. Соль3 чайные ложки
    3. Куркума0.5 чайная ложка
    4. Вода1.2 л
  • 5

    Если вы варите 200 гр. риса, то воду нужно взять в соотношении 1:2, т.е. 1 часть риса, 2 части воды. Если же варить большое количество, то воды можно добавлять не в два раза больше, а в 1,5 - 1,7 раз больше.

  • 6

    Варим 15-20 минут до полного выкипания воды.

  • 7

    Перед подачей аккуратно перемешиваем. Можно подать с крупно порезанными помидорами, приправив их солью и красным перцем. Получается невероятно легкий и сочный плов.

Похожие рецепты