З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Кабачковая икра в микроволновой печи

8 порций

60 минут

Кабачковая икра – одно из самых популярных блюд русской кухни, известное своим нежным вкусом и легкостью приготовления. Традиционно ее готовили на плите, но современный способ с использованием микроволновой печи значительно ускоряет процесс. Икра обладает бархатистой текстурой и богатым овощным ароматом, где кабачки, томаты и морковь гармонично дополняют друг друга, создавая легкую кислинку и сладковатые нотки. Добавленный тимьян и чеснок придают блюду изысканную пикантность. Это идеальный вариант для закуски или гарнира, который можно подавать как охлажденным, так и теплым. Закатанная в стерилизованные банки, икра прекрасно хранится, оставаясь вкусным дополнением к повседневным блюдам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
137.9
ккал
1.2g
грамм
11.5g
грамм
7.6g
грамм
Ингредиенты
8порций
Кабачки
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Свежий тимьян
1 
стеб.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
5 
ст.л.
Морковь
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Чеснок
4 
зуб.
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать морковь и лук средним кубиком и положить в стеклянную кастрюлю для микроволновой печи. Поставить на 7 минут при максимальной мощности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Репчатый лук1 штука
  • 2

    Кабачки также нарезать кубиком. Томат тоже (но предварительно обдать кипятком для того, чтобы снять кожицу). Поставить снова в печку на 8 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
    2. Помидоры1 штука
  • 3

    Тем временем в сотейнике разогреть масло и добавить к нему чеснок и веточку тимьяна. Как только начнет подзакипать, сразу снимаем с плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло5 столовая ложка
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Свежий тимьян1 стебель
  • 4

    Вливаем масло в тушеные уже овощи. солим, перчим. Если жидкости Вам кажется будет мало, то влейте немного воды. И поставьте снова в печь примерно на 8-10 минут. Вы увидите, что овощи будут мягкими. Все зависит от мощности СВЧ-печи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Далее остужаем это «рагу»)) выкладываем в отдельную миску и пробиваем блендером. Можно воспользоваться и комбайном, но блендер делает икру воздушной.

  • 6

    Ну и финальный шаг выкладываем в стерилизованные банки и закручиваем. Всем приятного аппетита!

Похожие рецепты