З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Кабачковая икра в микроволновой печи

8 порций

60 минут

Кабачковая икра – одно из самых популярных блюд русской кухни, известное своим нежным вкусом и легкостью приготовления. Традиционно ее готовили на плите, но современный способ с использованием микроволновой печи значительно ускоряет процесс. Икра обладает бархатистой текстурой и богатым овощным ароматом, где кабачки, томаты и морковь гармонично дополняют друг друга, создавая легкую кислинку и сладковатые нотки. Добавленный тимьян и чеснок придают блюду изысканную пикантность. Это идеальный вариант для закуски или гарнира, который можно подавать как охлажденным, так и теплым. Закатанная в стерилизованные банки, икра прекрасно хранится, оставаясь вкусным дополнением к повседневным блюдам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
137.9
ккал
1.2g
грамм
11.5g
грамм
7.6g
грамм
Ингредиенты
8порций
Кабачки
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Свежий тимьян
1 
стеб.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
5 
ст.л.
Морковь
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Чеснок
4 
зуб.
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать морковь и лук средним кубиком и положить в стеклянную кастрюлю для микроволновой печи. Поставить на 7 минут при максимальной мощности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Репчатый лук1 штука
  • 2

    Кабачки также нарезать кубиком. Томат тоже (но предварительно обдать кипятком для того, чтобы снять кожицу). Поставить снова в печку на 8 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
    2. Помидоры1 штука
  • 3

    Тем временем в сотейнике разогреть масло и добавить к нему чеснок и веточку тимьяна. Как только начнет подзакипать, сразу снимаем с плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло5 столовая ложка
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Свежий тимьян1 стебель
  • 4

    Вливаем масло в тушеные уже овощи. солим, перчим. Если жидкости Вам кажется будет мало, то влейте немного воды. И поставьте снова в печь примерно на 8-10 минут. Вы увидите, что овощи будут мягкими. Все зависит от мощности СВЧ-печи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Далее остужаем это «рагу»)) выкладываем в отдельную миску и пробиваем блендером. Можно воспользоваться и комбайном, но блендер делает икру воздушной.

  • 6

    Ну и финальный шаг выкладываем в стерилизованные банки и закручиваем. Всем приятного аппетита!

Похожие рецепты