З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Лапша удон с овощами в соусе

2 порции

25 минут

Лапша удон с овощами в соусе — это гармония текстур и вкусов, вдохновленная традициями китайской кухни. Удон, мягкий и слегка упругий, прекрасно сочетается с хрустящими овощами, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Соевый и кисло-сладкий соусы придают блюду насыщенность и легкую карамельную нотку. Исторически удон возник в японской кухне, но китайские кулинарные традиции адаптировали его, добавляя свежие овощи и ароматные специи. Это блюдо идеально для быстрого и сытного ужина, не требующего сложных ингредиентов. Его можно подавать горячим, дополненным зеленью и пряными добавками по вкусу, создавая богатый и многослойный гастрономический опыт. Простота приготовления делает его отличным выбором как для повседневного рациона, так и для особых случаев.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
452.9
ккал
11.7g
грамм
19g
грамм
58.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Лапша удон
100 
г
Лук
1 
гол.
Морковь
0.5 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
100 
г
Подсолнечное масло
2 
ст.л.
Соевый соус
3 
ст.л.
Молотый сушеный чеснок
 
щеп.
Кисло-сладкий соус
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Вскипятите воду в кастрюльке.

  • 2

    Лапшу положите в кипящую подсоленную воду, варите 6-8 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон100 г
  • 3

    Пока варится лапша, разогрейте масло в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло2 столовые ложки
  • 4

    Лук нарежьте полукольцами или мельче, по вкусу. Морковь нарежьте тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Морковь0.5 штука
  • 5

    Обжарьте лук с морковью до полуготовности, добавьте замороженную стручковую фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)100 г
  • 6

    Когда лапша готова, слейте воду, промойте лапшу холодной водой. Дайте стечь воде, периодически встряхивая, чтобы не слипалась.

  • 7

    В овощи добавьте зелень и специи по вкусу, соевый соус, все перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
    2. Соевый соус3 столовые ложки
    3. Молотый сушеный чеснок щепотка
  • 8

    Выложите на сковороду лапшу, перемешайте с овощами. Можно добавить по вкусу еще соевого соуса, а также немного кисло-сладкого соуса для вкуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки
    2. Кисло-сладкий соус3 столовые ложки
  • 9

    Все перемешайте, готовьте еще пару минут, и можно подавать.

Похожие рецепты