З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Рыба под соусом бешамель

4 порции

40 минут

Рыба под соусом бешамель — это гармония нежности и насыщенного вкуса. Это блюдо, пришедшее из русской кухни, объединило в себе европейскую изысканность соуса бешамель и простоту приготовления запеченной рыбы. Белый соус, с бархатистой консистенцией и легким сливочным ароматом, придает рыбе сочность, а запекание под сырной корочкой добавляет аппетитную текстуру. Картофельный слой создает питательную основу, гармонично дополняя вкус рыбы. Идеально подходит для уютных семейных ужинов или торжественных застолий. Лимонный сок подчеркивает свежесть рыбы, а черный перец привносит едва уловимую пикантность. Подавайте с зеленью и бокалом белого вина, наслаждаясь изысканным сочетанием ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
469.9
ккал
27.7g
грамм
31.3g
грамм
19.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Соль
0.5 
ч.л.
Картофель
3 
шт.
Филе рыбы
400 
г
Сыр
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
100 
г
Молоко
250 
мл
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус бешамель. Масло растопить в сотейнике на маленьком огне, помешивая всыпать муку, проварить пол минуты, затем тщательно мешая, тонкой струйкой влить молоко, добавить соль, довести смесь до кипения, помешивая варить 1 минуту до загустения, долго варить не нужно, соус может приобрести неприятный мучной привкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло100 г
    2. Пшеничная мука1 столовая ложка
    3. Молоко250 мл
    4. Соль0.5 чайная ложка
  • 2

    Картофель отварить в кожуре до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
  • 3

    Филе рыбы порезать небольшими кусочками, сбрызнуть лимонным соком, немного посолить, запанировать в муке и слегка обжарить на разогретом растительном масле с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы400 г
    2. Соль0.5 чайная ложка
    3. Пшеничная мука1 столовая ложка
    4. Сливочное масло100 г
  • 4

    Духовку разогреть на 200 градусов, небольшую форму для запекания смазать сливочным маслом, на дно выложить слой сваренного картофеля очищенного и порезанного кружочками, немного посолить, сверху выкладываем рыбу, залить все соусом, посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло100 г
    2. Картофель3 штуки
    3. Филе рыбы400 г
    4. Молоко250 мл
    5. Сыр100 г
  • 5

    Запекать до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г

Похожие рецепты