З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Зеленая фасоль с грибами в сметане

4 порции

50 минут

Зеленая фасоль с грибами в сметане — это нежное и ароматное блюдо, восходящее к европейской традиции сочетания овощей и сливочных соусов. Сочетание хрустящей фасоли, сочных грибов и нежности сметаны создаёт гармонию вкусов, в которой свежесть зелени переплетается с насыщенным, сливочным оттенком. Лёгкий чесночный привкус, обжаренный лук и сладковатая морковь делают эту комбинацию особенно уютной и домашней. Блюдо идеально подходит как самостоятельный гарнир или дополнение к мясным и рыбным блюдам. Оно питательное, но в то же время лёгкое, что делает его прекрасным выбором для сбалансированного рациона. Подаётся горячим, с мягким хлебом или свежими травами, подчёркивающими его вкус. Это идеальный вариант для тех, кто ищет простые, но изысканные овощные блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170.2
ккал
5.2g
грамм
13g
грамм
8.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
300 
г
Морковь
1 
шт.
Свежие шампиньоны
100 
г
Лук
1 
шт.
Сметана 20%-ная
150 
г
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
20 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Луковицу мелко нарезать, бросить в сковороду, слегка обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 2

    Шампиньоны нарезать и добавить к луку, обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны100 г
  • 3

    Морковь натереть на крупной тёрке, к грибам и луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Фасоль выложить в сковороду, дать ей немного «отойти» от заморозки, затем всё перемешать, чуть присолить, долить воды, накрыть крышкой и минут 10 дать потушиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)300 г
    2. Соль по вкусу
  • 5

    Снять крышку, выпарить половину воды, и добавить сметану, хорошо перемешать. Подержать еще минут 5 на плите и можно снимать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 20%-ная150 г

Похожие рецепты