З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Вегетарианский плов по-болгарски

4 порции

45 минут

Вегетарианский плов по-болгарски – это яркое и ароматное блюдо, отражающее богатство болгарской кухни. В нем сочетаются сладкий перец, сочные помидоры и мягкий рис, создавая гармонию вкусов и текстур. Это блюдо идеально подходит для вегетарианцев и любителей легкой, но питательной пищи. Исторически плов известен в разных вариациях по всему миру, а болгарская версия отличается использованием свежих овощей и запеканием в духовке. Приготовленный с минимальным количеством специй, он сохраняет натуральный вкус ингредиентов, а зелень придает ему свежесть и выразительность. Плов можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к другим овощным закускам, а его легкость делает его прекрасным выбором для летнего обеда или ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
288.4
ккал
5.2g
грамм
9.4g
грамм
46.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
1 
ст.
Репчатый лук
1 
шт.
Растительное масло
2 
ст.л.
Сладкий перец
3 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 2

    Обжарить его в сотейнике или в любой другой посуде с толстым дном, в котором вы будете готовить плов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
  • 3

    Перец нарезать тонкими кольцами. Я шинкую на комбайне. Очень быстро и удобно, помидоры нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
    2. Помидоры2 штуки
  • 4

    Добавить в сотейник с луком перец, рис, помидоры, воду, соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
    2. Помидоры2 штуки
    3. Рис1 стакан
    4. Соль по вкусу
  • 5

    Тушить все это в духовке до готовности.

  • 6

    Перед подачей посыпать нарубленной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты