З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня

Сабза-плов

8 порций

180 минут

Сабза-плов представляет собой одну из многих версий плова, характерных для азербайджанской кухни. В отличие от узбекского плова, в азербайджанском варианте рис и начинка готовятся по отдельности. В этом рецепте используется мясо, которое тушится с обилием зелени.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
822.8
ккал
29.2g
грамм
54.6g
грамм
52.9g
грамм
Ингредиенты
8порций
Рис басмати
550 
г
Баранина
640 
г
Репчатый лук
60 
г
Топленое масло
160 
г
Кявар
160 
г
Шпинат
120 
г
Кинза
40 
г
Петрушка
100 
г
Шафран
2 
г
Азербайджанский лаваш
1 
шт.
Лимонный сок
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, пока вода не станет прозрачной, и замочить в теплой воде на час. Откинуть на дуршлаг. ть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати550 г
  • 2

    Подготовить шафран: заварить как чай — 1 грамм на 60 мл кипяченой воды, — дать настояться около часа, после чего процедить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран2 г
  • 3

    Переместить рис в горячую соленую воду, которой должно быть 1,5–2 литра, чтобы она рис покрывала.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 4

    Отварить до полуготовности, снова откинуть на дуршлаг.

  • 5

    Для сабзы: баранину очистить от жилок и пленок и нарезать на куски среднего размера — грамм по сорок каждый.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина640 г
  • 6

    Выложить дно казана или кастрюли с толстым дном листом лаваша, сверху поместить рис, полить его настоем шафрана и 100 граммами распущенного топленого масла. Поставить на медленный огонь и готовить полтора-два часа: рис должен получиться рассыпчатым и слегка маслянистым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Азербайджанский лаваш1 штука
    2. Рис басмати550 г
    3. Шафран2 г
    4. Топленое масло160 г
  • 7

    Разогреть на сковороде 60 грамм топленого масла и обжарить на нем мясо почти до готовности — понадобится около двадцати минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло160 г
    2. Баранина640 г
  • 8

    Добавить мелко нарезанный лук, продолжать обжаривать, пока он не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук60 г
  • 9

    Добавить нарезанные кявар, петрушку, шпинат и кинзу. Перемешать, тушить на медленном огне 30–35 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кявар160 г
    2. Петрушка100 г
    3. Шпинат120 г
    4. Кинза40 г
  • 10

    Снять с огня, полить лимонным соком. Подавать рис и мясо отдельно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок по вкусу

Похожие рецепты