З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Лещ балтийский, томленый

8 порций

210 минут

Балтийский лещ, томленый в духовке, — это истинное украшение европейской кухни, вобравшее в себя лучшие традиции приготовления речной рыбы. Его секрет — в медленном томлении, превращающем даже самую костлявую рыбу в нежное лакомство. Обжаренные куски леща, покрытые ароматной смесью из сметаны, майонеза и свежего укропа, томятся в духовке три часа, и за это время их текстура становится удивительно мягкой. Рыбные кости практически растворяются, оставляя только насыщенный вкус и приятную кремовую консистенцию. Этот рецепт — символ терпения и мастерства, он идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, где вкус раскрывается в каждом кусочке. Подается горячим, с легкими гарнирами, которые оттеняют сливочную глубину блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
565.1
ккал
55.1g
грамм
48.1g
грамм
1.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Морской лещ
2 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Приправа для рыбы
 
по вкусу
Сметана
150 
г
Майонез
350 
г
Растительное масло
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Пшеничная мука
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Включаем духовку на 150 градусов Цельсия.

  • 2

    Лещей тщательно чистим, потрошим и нарезаем порционными кусками. Примерно на 4 части каждого.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской лещ2 штуки
  • 3

    Куски моем, подсушиваем салфеткой и выкладываем на доску

  • 4

    Солим, посыпаем приправой, переворачиваем, солим и посыпаем приправой. На мой взгляд не очень сложно, но медитативно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Приправа для рыбы по вкусу
  • 5

    Ставим сковородку на большой огонь.

  • 6

    Валяем каждый кусок рыбы в муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука по вкусу
  • 7

    Обжариваем рыбу на растительном масле до аппетитной корочки с каждой стороны. Глубокая прожарка не важна. Важен цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 8

    Глубокий противень обмазываем растительным маслом и выкладываем в него жареную рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 9

    В миске смешиваем сметану, майонез и укроп. Если очень густо — разбавляем водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана150 г
    2. Майонез350 г
    3. Укроп по вкусу
  • 10

    Заливаем рыбу получившейся смесью, прикрываем сверху крафт бумагой и ставим в духовку томиться на ТРИ часа.

  • 11

    Через 3 часа все вилочковые косточки в рыбе растают и Вы, вынув хребет, с удовольствием слопаете вкуснятину не ощущая дискомфорта. Костлявая рыба превратилась в деликатес.

Похожие рецепты