З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня

Постный грибной плов

4 порции

40 минут

Грибной плов — это не просто веганская или постная альтернатива мясному варианту, а самостоятельное и восхитительное блюдо. Особенно вкусно он получается, если добавить разнообразную ароматную зелень, которая прекрасно подчеркивает грибной вкус. Летнее время — идеальное для приготовления, когда можно использовать свежие лесные грибы и зелень, только что собранную с огорода. В холодное время года подойдут вешенки или шампиньоны. Чтобы усилить аромат, достаточно добавить щепотку карри и немного измельченного сушеного белого гриба — это создаст насыщенный и убедительный букет запахов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.7
ккал
5.6g
грамм
0.7g
грамм
40.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Длиннозерный рис
1 
ст.
Свежие шампиньоны
6 
шт.
Лук
1 
гол.
Растительное масло
 
по вкусу
Карри
 
по вкусу
Лавровый лист
 
по вкусу
Морковь
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовьте продукты. Нарежьте произвольно грибы, лук и морковь. Рис промойте в холодной воде, пока она не станет прозрачной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны6 штук
    2. Лук1 головка
    3. Морковь1 штука
    4. Длиннозерный рис1 стакан
  • 2

    В казане или глубокой кастрюле обжарьте в небольшом количестве растительного масла грибы, лук и морковь, приправленные специями карри, солью или другими на вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны6 штук
    2. Лук1 головка
    3. Морковь1 штука
    4. Растительное масло по вкусу
    5. Карри по вкусу
  • 3

    Когда овощи будут готовы, всыпать рис и хорошо помешать, чтобы он впитал в себя все специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис1 стакан
  • 4

    Добавить 2 стакана воды и лавровый лист, не мешать и закрыть крышкой. Старайтесь не открывать рис, пока вся вода не испарится; огонь я обычно ставлю небольшой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист по вкусу
  • 5

    Когда вся вода испарится, отключите плиту и накройте полотенцем кастрюлю или казан и дайте постоять 10–15 минут на плите.

  • 6

    При подаче можно украсить зеленью. Просто, быстро и вкусно.

Похожие рецепты