З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Жюльен с рыбой

4 порции

20 минут

Жюльен с рыбой – это изысканное блюдо европейской кухни, в котором сочетаются нежность морского филе, насыщенность сливочного соуса и пикантность ароматных специй. Его история берет начало во Франции, где жюльен изначально означал способ нарезки ингредиентов. Однако со временем это название закрепилось за запеченными блюдами в кремовом соусе. В данном варианте рыба приобретает сочность благодаря сметане, а сырная корочка добавляет аппетитную текстуру. Легкая остринка чеснока и черного перца подчеркивает естественную глубину вкуса морепродуктов. Жюльен с рыбой идеально подходит для ужина в кругу семьи или праздничного стола, особенно в сочетании с белым вином и свежими хрустящими багетами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
226.4
ккал
7.9g
грамм
18.4g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рыба
1 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
4 
зуб.
Сливочное масло
30 
г
Сметана
150 
г
Твердый сыр
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    У рыбы удалим все плавники, очистим от внутренностей и хребта с косточками, вымоем ее в проточной воде и подсушим (удобно купить уже готовое рыбное филе).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба1 г
  • 2

    Нарежем её небольшими кусочками, натрём каждый солью и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба1 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Лук почистим и нашинкуем, затем его поджарим на сливочном масле как обычно — до румяности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Сливочное масло30 г
  • 4

    По формам разложим кусочки рыбы, добавив не слишком мелко нарезанный чеснок. Также распределим жареный лук. Затем сметану. При необходимости еще немного подсолим по вкусу, а затем присыплем тертым на терке сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба1 г
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Сметана150 г
    5. Соль по вкусу
    6. Твердый сыр100 г
  • 5

    Готовить будем в духовке, нагретой до 250 градусов, приблизительно 20 минут.

Похожие рецепты