З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Жюльен с рыбой

4 порции

20 минут

Жюльен с рыбой – это изысканное блюдо европейской кухни, в котором сочетаются нежность морского филе, насыщенность сливочного соуса и пикантность ароматных специй. Его история берет начало во Франции, где жюльен изначально означал способ нарезки ингредиентов. Однако со временем это название закрепилось за запеченными блюдами в кремовом соусе. В данном варианте рыба приобретает сочность благодаря сметане, а сырная корочка добавляет аппетитную текстуру. Легкая остринка чеснока и черного перца подчеркивает естественную глубину вкуса морепродуктов. Жюльен с рыбой идеально подходит для ужина в кругу семьи или праздничного стола, особенно в сочетании с белым вином и свежими хрустящими багетами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
226.4
ккал
7.9g
грамм
18.4g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рыба
1 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
4 
зуб.
Сливочное масло
30 
г
Сметана
150 
г
Твердый сыр
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    У рыбы удалим все плавники, очистим от внутренностей и хребта с косточками, вымоем ее в проточной воде и подсушим (удобно купить уже готовое рыбное филе).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба1 г
  • 2

    Нарежем её небольшими кусочками, натрём каждый солью и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба1 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Лук почистим и нашинкуем, затем его поджарим на сливочном масле как обычно — до румяности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Сливочное масло30 г
  • 4

    По формам разложим кусочки рыбы, добавив не слишком мелко нарезанный чеснок. Также распределим жареный лук. Затем сметану. При необходимости еще немного подсолим по вкусу, а затем присыплем тертым на терке сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба1 г
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Сметана150 г
    5. Соль по вкусу
    6. Твердый сыр100 г
  • 5

    Готовить будем в духовке, нагретой до 250 градусов, приблизительно 20 минут.

Похожие рецепты