Куриная грудка с гарниром из риса карри
4 порции
50 минут
Куриная грудка с гарниром из риса карри – это гармония вкусов и ароматов, рожденная в европейской кухне с нотками восточных специй. Нежные кусочки курицы, пропитанные теплом специй и мягкостью сливочной нотки, раскрывают свою текстуру в союзе с рассыпчатым рисом, насыщенным карри. Обжаренные овощи – сладкий перец, морковь, томаты и лук – придают свежесть и легкую пикантность блюду, балансируя насыщенность специй. Этот рецепт – идеальный вариант для тех, кто ищет простое, но утонченное блюдо, сочетающее питательность и разнообразие вкусов. Гарнир из риса карри делает его универсальным: он подойдет как для семейного ужина, так и для приема гостей, удивляя тонким пряным ароматом и сбалансированным сочетанием ингредиентов.
1
Куриную грудку нарезать поперек волокон, держа нож под небольшим углом. Кусочки грудки отбить с двух сторон, приправив солью и черным перцем. Затем обжарить кусочки на сковороде гриль (без масла).
- Куриная грудка: 1 штука
- Соль: по вкусу
- Молотый черный перец: по вкусу
2
Нарезанную полукольцами 1 луковицу обжарить на растительном масле. К луку добавить половину натертой моркови, нарезанные кубиком болгарский перец и помидор без шкурки, а так же чили перец по вкусу.
- Репчатый лук: 2 штуки
- Морковь: 1 штука
- Сладкий перец: 0.5 штука
- Помидоры: 1 штука
- Красный перец чили: по вкусу
3
Соединить с овощами обжаренные кусочки куриной грудки, добавить ложку майонеза или сметаны (на ваш вкус), залить небольшим количеством воды, и тушить 25-30 минут под крышкой.
- Куриная грудка: 1 штука
- Сметана: 1 столовая ложка
- Вода: 2 стакана
4
В посуде с толстыми стенками (лучше казан) обжарить 1 мелко нарезанную луковицу и оставшуюся половину натертой моркови.
- Репчатый лук: 2 штуки
- Морковь: 1 штука
5
Рис хорошо промыть, соединить с луком и морковью, залить 2 стаканами кипятка и поставить на медленный огонь, не забыв посолить по вкусу.
- Рис: 1 стакан
- Репчатый лук: 2 штуки
- Морковь: 1 штука
- Вода: 2 стакана
- Соль: по вкусу
6
Измельченный чеснок прогреть с растительным маслом на сковороде, всыпать 2 чайные ложки карри порошка. Специи начнут раскрываться и отдавать свой аромат маслу. Прогретый чеснок и специи соединить с рисом.
- Чеснок: 2 зубчика
- Карри-порошок: 2 чайные ложки
7
Рис варится минут 15-20. Убрать казан с огня после того, как рис вберет в себя всю воду. Оставьте его под крышкой пропариться. В результате у вас получится простой и очень вкусный обед из куриной грудки и рисом на гарнир.