З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Судак с помидорами и лимоном

2 порции

70 минут

Судак с помидорами и лимоном – изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность рыбы с освежающей кислинкой цитрусовых. Это блюдо – истинное воплощение баланса вкусов: пряные специи подчеркивают естественную сладость судака, а дольки лимона и помидора добавляют сочности и легкой кислинки. Рыба, запеченная в фольге, остается невероятно нежной, а горчичный соус придаёт ей пикантную глубину. Такой способ приготовления был популяризирован во французской кухне, где ценят естественные вкусы продуктов. Идеально подходит для ужина с бокалом белого вина или как праздничное угощение. Простота рецепта позволяет сохранить насыщенность вкусов, делая его универсальным выбором для ценителей качественных и полезных блюд.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
532.4
ккал
100.2g
грамм
5.7g
грамм
20.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Судак
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Лимон
2 
шт.
Горчица
2 
ст.л.
Лук
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу почистить, хорошо помыть, сделать надрезы. Всю рыбу натереть перцем и солью. Оставить минут на 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев по вкусу
    2. Судак1 штука
  • 2

    Далее в каждый надрез кладем дольку лимона и помидора. С лимона предварительно срежьте кожицу, она дает сильную горечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Помидоры2 штуки
  • 3

    Рыбку выкладываем на лист фольги и смазываем приготовленным соусом (сок половинки лимона + горчица). Сверху выкладываем лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Горчица2 столовые ложки
    3. Лук1 штука
  • 4

    Заворачиваем рыбу в фольгу и отправляем в предварительно разогретую духовку до 200 градусов. Запекаем судака 30 минут.

Похожие рецепты