З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Жареный лосось с прованскими травами и белым вином

2 порции

60 минут

Жареный лосось с прованскими травами и белым вином — изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность рыбы, аромат прованских трав и утонченность белого вина. Этот рецепт берет свое вдохновение из средиземноморских традиций, где свежие морепродукты и ароматные травы занимают особое место. Лосось, пропитанный пряным маринадом, приобретает насыщенный вкус, а процесс жарки добавляет ему аппетитную золотистую корочку. Белое вино придает блюду элегантную кислинку, а соевый соус дополняет вкус глубиной. Поданный с легким гарниром и политый пикантным соусом, этот лосось станет идеальным выбором для романтического ужина или праздничного стола. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а результат неизменно восхищает.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
497.5
ккал
41.6g
грамм
32.9g
грамм
2.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Стейк из лосося
2 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Белое сухое вино
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Прованские травы
2 
ч.л.
Смесь перцев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Стейки помыть, обсушить, натереть солью

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 2

    Смешать вино, соевый соус, лимонный сок, оливковое масло, прованские травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино2 столовые ложки
    2. Соевый соус1 столовая ложка
    3. Лимонный сок2 столовые ложки
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
    5. Прованские травы2 чайные ложки
  • 3

    Обмазать рыбу маринадом и оставить примерно на час, периодически переворачивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося2 штуки
  • 4

    Разогреть оливковое масло, обжарить рыбу - минуты по 4 с каждой стороны

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 5

    Потом вылить на сковородку оставшийся маринад, прогреть и выключить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино2 столовые ложки
    2. Соевый соус1 столовая ложка
    3. Лимонный сок2 столовые ложки
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
    5. Прованские травы2 чайные ложки
  • 6

    Подавать с гарниром, полив соусом из сковородки.

Похожие рецепты