З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня

Гушнут

4 порции

100 минут

Гушнут — это блюдо, сочетающее нежность мяса и насыщенный вкус нута, который идеально впитывает ароматы специй и овощей. Его корни уходят в традиционные европейские кухни, где тушение продуктов позволяет раскрыть их глубокие вкусовые нюансы. В процессе приготовления нут становится мягким и пропитывается соками говядины и топленого масла, а добавленные томаты и болгарский перец придают блюду легкую кислинку и свежесть. Острота перца чили балансирует вкусовую палитру, делая блюдо насыщенным и пикантным. Гушнут идеально подходит для уютного семейного ужина, когда хочется чего-то сытного, согревающего и ароматного. Особенно хорошо он сочетается с свежим луком, который добавляется в конце, создавая контраст текстур и обогащая вкус свежестью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
810.4
ккал
44.7g
грамм
39.1g
грамм
73.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Говядина
500 
г
Нут
400 
г
Помидоры
5 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Перец чили
0.5 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый красный перец
 
по вкусу
Чеснок
3 
зуб.
Лук
1 
шт.
Топленое масло
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нут заранее замачиваем в холодной воде (лучше на сутки, но минимум часов на 12), пока нут не разбухнет в 2–3 раза. Как только нут готов, хорошенько промываем его под проточной холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут400 г
  • 2

    Берем казан (если нет, то сойдет большая глубокая сковорода). Говядину (можно заменить на баранину) режем небольшими кубиками, обжариваем в топленом (либо сливочном) масле до коричневого, поджаристого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина500 г
    2. Топленое масло70 г
  • 3

    Помидоры заливаем кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
  • 4

    Как только говядина поджарилась, добавляем к ней нут. И, постоянно помешивая, следим, чтобы выпарилась вода. После этого обжариваем говядину с нутом 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут400 г
    2. Говядина500 г
  • 5

    Далее заливаем получившееся водой (чтобы вода полностью покрыла нут), доводим до кипения, накрываем крышкой, убавляем огонь до минимума и оставляем тушиться на 1 час (при необходимости в процессе тушения подливая воду).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут400 г
    2. Говядина500 г
  • 6

    За 10 минут до окончания тушения нута с говядиной подготавливаем овощи. С помидоров снимаем шкурку, нарезаем кубиками. Перец болгарский (лучше взять красный) — также нарезаем кубиками, перец чили — кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Перец чили0.5 штука
  • 7

    Как только нут и говядина потушились, добавляем к ним помидоры. Перемешиваем. Добавляем соль, перец, паприку, перец чили, снова перемешиваем, добавляем немного воды, и тушим под крышкой на среднем огне 20–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Молотый красный перец по вкусу
    5. Перец чили0.5 штука
  • 8

    Лук режем тонкими полукольцами, хорошо промываем под холодной проточной водой, отжимаем, солим, перчим. Откладываем лук в сторонку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 9

    Как только блюдо потушилось второй раз (вода должна полностью выкипеть) — выдавливаем в него 3 зубчика чеснока (можно потереть на мелкой терке), перемешиваем, сразу выключаем огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 10

    Нут с мясом разложить по тарелкам, выложив с краю лук.

Похожие рецепты