З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Гушнут

4 порции

100 минут

Гушнут — это блюдо, сочетающее нежность мяса и насыщенный вкус нута, который идеально впитывает ароматы специй и овощей. Его корни уходят в традиционные европейские кухни, где тушение продуктов позволяет раскрыть их глубокие вкусовые нюансы. В процессе приготовления нут становится мягким и пропитывается соками говядины и топленого масла, а добавленные томаты и болгарский перец придают блюду легкую кислинку и свежесть. Острота перца чили балансирует вкусовую палитру, делая блюдо насыщенным и пикантным. Гушнут идеально подходит для уютного семейного ужина, когда хочется чего-то сытного, согревающего и ароматного. Особенно хорошо он сочетается с свежим луком, который добавляется в конце, создавая контраст текстур и обогащая вкус свежестью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
810.4
ккал
44.7g
грамм
39.1g
грамм
73.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Говядина
500 
г
Нут
400 
г
Помидоры
5 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Перец чили
0.5 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый красный перец
 
по вкусу
Чеснок
3 
зуб.
Лук
1 
шт.
Топленое масло
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нут заранее замачиваем в холодной воде (лучше на сутки, но минимум часов на 12), пока нут не разбухнет в 2–3 раза. Как только нут готов, хорошенько промываем его под проточной холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут400 г
  • 2

    Берем казан (если нет, то сойдет большая глубокая сковорода). Говядину (можно заменить на баранину) режем небольшими кубиками, обжариваем в топленом (либо сливочном) масле до коричневого, поджаристого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина500 г
    2. Топленое масло70 г
  • 3

    Помидоры заливаем кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
  • 4

    Как только говядина поджарилась, добавляем к ней нут. И, постоянно помешивая, следим, чтобы выпарилась вода. После этого обжариваем говядину с нутом 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут400 г
    2. Говядина500 г
  • 5

    Далее заливаем получившееся водой (чтобы вода полностью покрыла нут), доводим до кипения, накрываем крышкой, убавляем огонь до минимума и оставляем тушиться на 1 час (при необходимости в процессе тушения подливая воду).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут400 г
    2. Говядина500 г
  • 6

    За 10 минут до окончания тушения нута с говядиной подготавливаем овощи. С помидоров снимаем шкурку, нарезаем кубиками. Перец болгарский (лучше взять красный) — также нарезаем кубиками, перец чили — кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Перец чили0.5 штука
  • 7

    Как только нут и говядина потушились, добавляем к ним помидоры. Перемешиваем. Добавляем соль, перец, паприку, перец чили, снова перемешиваем, добавляем немного воды, и тушим под крышкой на среднем огне 20–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Молотый красный перец по вкусу
    5. Перец чили0.5 штука
  • 8

    Лук режем тонкими полукольцами, хорошо промываем под холодной проточной водой, отжимаем, солим, перчим. Откладываем лук в сторонку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 9

    Как только блюдо потушилось второй раз (вода должна полностью выкипеть) — выдавливаем в него 3 зубчика чеснока (можно потереть на мелкой терке), перемешиваем, сразу выключаем огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 10

    Нут с мясом разложить по тарелкам, выложив с краю лук.

Похожие рецепты